游泳教練考題（200題游泳技術(shù)類(lèi)偏多無(wú)答案）

游泳教練考題（200題，游泳技術(shù)類(lèi)偏多，無(wú)答案）單選題：1.不宜下水進(jìn)行漸本活動(dòng)的人群是（）。A）亞健康人群（B）精種病人（C）殘障人（D）近視眼人2.人在水中（），經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力。A）散熱速度比在空氣中快（B）散熱速度比在空氣中慢。C）感覺(jué)很暖和（D）感覺(jué)很冷3.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是:抬頭吸氣時(shí)，（），將板子拉于胸前。A）腕關(guān)節(jié)彎曲（B）腕關(guān)節(jié)伸直（C）肘關(guān)節(jié)彎曲（D）肘關(guān)節(jié)伸直4.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括（）。A）側(cè)泳（B）踩水（C）蛙泳（B）橫渡5.容易在冰池中引起感染的病癥是（）。A）過(guò)度呼吸癥候群（B）白癬（C）風(fēng)濕?。―）哮喘病6.滑行練習(xí)中，扶板蹬壁滑行動(dòng)作開(kāi)始時(shí)，應(yīng)（）。A）雙手伸直，扶打水板，深吸氣、抬頭（B）雙手伸直，扶打水板，深吸氣。低頭C）雙手彎曲，扶打水板，呼氣。抬頭（D）單手伸直，扶打水板，呼氣、低7.身體位置指:人體在游進(jìn)過(guò)程中，（）的相對(duì)深度。A）腿與水平面（B）頭與水平面（C）肩與水平面（D）身體與水平面8.游泳教學(xué)是教師按照一定的（），對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A）目的、任務(wù)和要求（B）行為規(guī)范（C）法律法規(guī)（D）形式規(guī)格9.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)，有些學(xué)員動(dòng)作效果很差，可以拿一根棍子，壓住（），用一點(diǎn)力往前拖A）學(xué)員腰部（B）學(xué)員頭部（C）打水板后沿（D）打水板前沿10.（）不能夠有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力A）涂抹阻力油（B）刮體毛C)穿著快速鯊魚(yú)皮泳衣（D）保持身體流線型11.人體在水中游進(jìn)時(shí)，因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是（）。A）摩擦阻力（B)波浪阻力（C)形狀阻力（D）表面阻力12.仰泳移臂的前半部分，身體向（）一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。A）劃水臂（B）移臂（C）左倒（D）右例13.人體勻速游進(jìn)中，約占總阻力比例最小的是（）。A）形狀阻力（B)摩擦阻力（C)波浪阻力（D）慣性阻力14.阻力推進(jìn)力的方向是（）的。A）與肢體運(yùn)動(dòng)方向相反（B）與肢體運(yùn)動(dòng)方向相同C）向上的（D）向下的15.游冰教學(xué)的重點(diǎn)是（）。A）呼吸（B）身體姿勢(shì)（C）身體位置（D）用力習(xí)慣16.編寫(xiě)游泳課教案時(shí)，首先要了解（）。A）家長(zhǎng)的要求（B）管理人員的要求（C）學(xué)員的要求（D）教學(xué)場(chǎng)地的情況17.熟悉水性教學(xué)的目的之是（）。A）掌握踩水技術(shù)（B）減少打水錯(cuò)誤動(dòng)作（C）適應(yīng)水環(huán)境（D）提高心肺功能18.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時(shí)，如果運(yùn)用不當(dāng)會(huì)（）。A）不容易掌握動(dòng)作較為復(fù)雜的部分（B）難以打好耐力基礎(chǔ)C）影響正確動(dòng)作的形成（D）不容易掌掘動(dòng)作的細(xì)節(jié)19.蛙泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)是（）。A）固定（B）不固定（C）頭比較高（B）頭比較低20.蛙泳每劃水一次，吸氣次數(shù)為（）次。A）一（B）二（C）零（D）隨意21.仰泳打水動(dòng)作包括（）。A）向下打腿、向上打腿和滑行（B）翻腳和蹬夾水C)上踢和下壓（D）收腿和滑行22.完整配合技術(shù)中，最復(fù)雜的姿勢(shì)是（）。A）蝶泳（B）仰冰（C)蛙泳（D）爬泳23.蛙泳收腿結(jié)束時(shí)，足跟位于臀部后面，兩腳之間的距離（）兩膝之間距離，小腿與水面幾乎垂直。A）小于(B）等于（C)寬于（D)不能確定24.改進(jìn)與提高動(dòng)作階段，學(xué)員的表現(xiàn)形式包括（）。A）動(dòng)作輕松自如（B）動(dòng)作精確（C）動(dòng)作緊張（D）動(dòng)作逐步協(xié)調(diào)25.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，當(dāng)手臂（）時(shí)，肩部自然升高，嘴露出水面吸氣。A）向內(nèi)劃水（B）向外劃水（C）向上劃水（D）向下劃水26.爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是（）。A）向上打水（B）向下打水（C）向內(nèi)打水（D)向外打水27.爬泳配合技術(shù)有多種形式，常見(jiàn)的一種配合是（）。A）6:2:1(B）4:2:1（C）2:2:1（D)4:4:128.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，有利于保持身體流線型（）。A）增大推進(jìn)力（B）減小推進(jìn)力（C）增大阻力（D）減小阻力29.爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)由（）領(lǐng)先，手掌朝向外下方，斜插入水，以減少入水時(shí)的波浪阻力。A）大拇指（B）食指（C)中指（D）小拇指30.在水中漂浮時(shí)，人體的（）一般靠近于人的胸廓部，（B）一般靠近于人的盆骨上端A）浮力，重力（B）浮心，重心（C）重力，浮力（D）重心，浮心31.與爬泳和蝶泳相比，仰泳速度（）。A）最快（B）最慢C）慢于爬泳，快于蝶泳（D）快于爬泳，接近蝶泳32.游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保（）的前提下，科學(xué)的開(kāi)展各項(xiàng)游泳活動(dòng)。A）掌握游泳技能（B）了解水域（C)水質(zhì)較好（D）安全33.仰泳身體（）轉(zhuǎn)動(dòng)，有利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。A）繞縱軸（B）繞重心（C）繞浮心（D)繞橫軸34.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí)，應(yīng)該（）。A）兩腿并攏直行（B）兩腿微分并放松（C）兩腳外翻（D）兩腳內(nèi)扣25.仰泳打腿時(shí)，（）柔韌性對(duì)打腿效果影響較大。A）髖關(guān)節(jié)（B）踝關(guān)節(jié)（C）膝關(guān)節(jié)（D）趾關(guān)節(jié)36.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中，水中有固定支撐練習(xí)可以是（）練習(xí)，A）扶打水板（B）陸上模仿（C）各種分解及配合游（D）扶池邊、池槽、同伴37.高水平娃泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃（）。A）接近結(jié)束吸氣（B）接近結(jié)束呼氣（C）吸氣（D）呼氣38.仰泳手臂出水時(shí)，應(yīng)伸直，（）首先出水。A）上臂（B）前臂（C）肩部（D）手39.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿，其技術(shù)動(dòng)作要求是（），直腿上抬。A）屈膝下打（B）屈髖下打（C）直腿下打（D）其它選項(xiàng)都不對(duì)40.蛙泳初學(xué)者不宜采用晚呼吸，隨因是雙手劃到肩的部位才抬頭（）。A）沒(méi)有了支撐，頭抬不起來(lái)（B）沒(méi)有了支撐，腰抬不起來(lái)C）支撐力過(guò)大，頭抬不起來(lái)（D）支撐力過(guò)大，腰拍不起來(lái)41.游泳是一種（），使身體移動(dòng)的技能活動(dòng)。A）自身肢體動(dòng)作配合（B）自身運(yùn)動(dòng)能力C）借助自身浮力（D）克服自身重力42.在組織教學(xué)時(shí)，游泳指導(dǎo)員下水示范前，不應(yīng)該（）。A）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品（B）嘗試水溫（C）將身體沖洗干凈（D）清點(diǎn)人數(shù)43.游泳時(shí)，水中呼吸動(dòng)作的要點(diǎn)是（）。A）鼻吸鼻呼（B）嘴吸嘴鼻呼（C）鼻吸嘴鼻呼（D）鼻吸嘴呼44.扶池邊蛙泳腿的教學(xué)中，練習(xí)（），可以讓學(xué)員掌提好帶呼吸的蛙泳腿。A）憋氣做蛙泳腿（B）加呼吸的蛙泳腿（C）俯臥蛙泳腿腿（D）仰臥蛙泳腿45.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生（）。A）雙膝彎曲，兩手扶在膝處:身體前傾（B）雙腿彎曲，兩手扶在膝處;身體正直C）雙膝微曲，兩手放在背部:身體前傾（D）雙腿伸直，兩手扶在膝處;身體放松46.游冰水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過(guò)猛的原因是:（）、屈肘、整個(gè)上半身都露出了水面。A）猛轉(zhuǎn)頭（B）猛抬頭（C）猛低頭（D）猛甩頭47.蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的原因是:蹬水時(shí)，不是用（）跪水。A）腳和小腿內(nèi)側(cè)（B）腳和小腿外側(cè)（C）腳和大腿內(nèi)側(cè)（D）腳和大腿外側(cè)48.呼吸練習(xí)時(shí)，鼻子進(jìn)水的糾正方法是（）練習(xí)。A）水中口鼻呼氣（B）水中鼻子呼氣C）陸上鼻子呼氣（D）陸上口鼻呼氣49.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是（）。A）減少身體移動(dòng)時(shí)阻力（B）保持身體俯臥平衡C）保持良好的身體姿勢(shì)（D）保持身體平衡50.扶池邊漂浮練習(xí)時(shí)，無(wú)法保持平衡的主要原因是:身體俯臥水中后，沒(méi)在水中睜開(kāi)眼睛，身體平直，打開(kāi)（）。A）肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)（B）肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)（C）肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)（D）肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)51.針對(duì)滑行技術(shù)較差的學(xué)員，可采用的練習(xí)方法是（）。A）助力滑行（B）蹬地滑行（C）徒手蹬壁滑行（D）扶板蹬壁滑行52.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)是（）。A）收腳（B）翻腳（C）蹬夾腿（D）滑行53.經(jīng)常游泳，可（）呼吸肌的力量，（C）肺活量，提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A）減小，降低（B）減小，升高（C）增大，升高（D)增大，降低54.在深水池進(jìn)行蛙泳腿教學(xué)，教員可以坐在池邊，用自己的（），讓學(xué)員做動(dòng)作。A）雙手支撐件學(xué)員的身體（B）雙腿支撐住學(xué)員的身體C）用手托住學(xué)員的頭部（D）雙腿支撐住學(xué)員的頭部55.陸上站立蛙泳手加呼吸配臺(tái)，要求學(xué)員要分手抬頭吸氣，（）前伸時(shí)呼氣。A）收手低頭憋氣（B）收手抬頭憋氣（C）伸手低頭憋氣（D）伸手抬頭憋氣56.學(xué)員蛙泳腿部動(dòng)作出現(xiàn)沒(méi)有滑行的錯(cuò)誤動(dòng)作，其糾正方法有（）。A）建立動(dòng)作節(jié)奏（B）膝蓋并攏（C）雙腳并攏（D）增加游泳距離57.仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是:（），直腿下壓，上踢動(dòng)作的尺度非常關(guān)鍵，膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面A）屈膝上踢（B）直腿上踢（C）屈髖上踢（D）以上無(wú)正確答案58.游蛙泳時(shí)（），主要是大腿收的太多、過(guò)猛、沒(méi)有收小腿。A）平收腿（B）撅臀（C）翻腳（D）滑行59.按照環(huán)境進(jìn)行分類(lèi)的游冰場(chǎng)（池）包括（C）。（1）空內(nèi)游泳池（2）兒童戲水池（3）天然游泳水域（4）訓(xùn)練池（5）長(zhǎng)池（6）室外游泳池（A）（1）（2）（3）（B）（1）（3）（4）（C)(1）(3）（6)(D)(1)(2)(5)60.游泳場(chǎng)需要一些附屬設(shè)施，包括（）。A）更衣室（B）娛樂(lè)休閑用池（C）兒童嬉水池（D）按摩康復(fù)池61.游泳池常用教學(xué)器材包括（）。A）浮漂（B）杠鈴（C)拉力器（D）瑞士球62.（）是游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一A）培養(yǎng)冠軍（B）水質(zhì)處理（C)監(jiān)督管理（D）指導(dǎo)游冰活動(dòng)63.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該（）。A）向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告（B)設(shè)置明顯的警示標(biāo)志（C）勇敢面對(duì)（D）回避64.堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使（），心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A）胰島素分泌量增加（B）胰島素分泌量減小C)脈搏輸出量增大（D)脈搏輸出量減小65.長(zhǎng)期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的（）。A）穩(wěn)定性B）耐熱性（C)靈活性（D)敏提性66.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，盡管肩和髖呈規(guī)則的波浪起伏，但（）應(yīng)保持相對(duì)穩(wěn)定。A）身體縱軸（B）身體浮心（C）身體重心（D）身體重力67.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí)，（）。A）換氣的時(shí)間很長(zhǎng)（B)換氣的時(shí)間很短C)憋氣的時(shí)間很長(zhǎng)（D）憋氣的時(shí)間很短68.爬泳游進(jìn)中，身體左右搖擺會(huì)導(dǎo)致（）阻力的產(chǎn)生。A）波浪（B)形狀（C)摩擦（D）表面69.蛙泳配合教學(xué)的重點(diǎn)是（）。A）腿的蹬夾動(dòng)作（B）手、腿、呼吸的配合時(shí)機(jī)C）滑行動(dòng)作（D）早呼吸的技術(shù)70.以下屬于游泳教學(xué)中，良好的教學(xué)環(huán)境是（）。A）水質(zhì)清晰可見(jiàn)池底（B）水深1.5米以上（C)水溫25度以下（D）水深1.8米以下71.俯臥在水中，將身體分為上下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是橫切面。對(duì)錯(cuò)72.游泳時(shí)，影響自身沉浮的主要因素與身體體積無(wú)關(guān)。對(duì)錯(cuò)73.仰泳手臂入水時(shí)，手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前，同側(cè)肩的延長(zhǎng)線上，手臂應(yīng)充分伸真，以大拇指領(lǐng)先，手掌朝內(nèi)，干凈利落地切入水中。對(duì)錯(cuò)74.仰泳時(shí)，應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員采用一臂移臂時(shí)吸氣，另一臂移臂時(shí)呼氣的呼吸方式，每劃水兩次，吸氣一次對(duì)錯(cuò)75.波浪阻力是當(dāng)是當(dāng)一個(gè)物體通過(guò)水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面以較快的速度游進(jìn)時(shí)，波浪所產(chǎn)生的阻力。對(duì)錯(cuò)76.上游泳課時(shí)，學(xué)員不要在淺水池或水情不明的水水域中跳水。對(duì)錯(cuò)77.競(jìng)技游泳正式比賽的游泳池有長(zhǎng)池和短池之分，其中長(zhǎng)池長(zhǎng)度為50米，短他為20米。對(duì)錯(cuò)78.腳外翻能使浮力增大，對(duì)蛙泳腿效果起著重要的作用。對(duì)錯(cuò)79.爬泳在游進(jìn)過(guò)程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)。對(duì)錯(cuò)80.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性有很大關(guān)系。對(duì)錯(cuò)81.以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭向右轉(zhuǎn)動(dòng)，頭回到水中。對(duì)錯(cuò)82.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，頭部較高，腿部較低。身體縱軸與水平面構(gòu)成45度角。對(duì)錯(cuò)83.在游泳教學(xué)中運(yùn)用分層累加法，應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷。對(duì)錯(cuò)84.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為;當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開(kāi)始做收腿動(dòng)作。對(duì)錯(cuò)85.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于仰臥位。對(duì)錯(cuò)86.熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容包括:徒手蹬壁滑行和水中跑的各種游戲練習(xí)。對(duì)錯(cuò)87.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是:提高肢體的柔韌性和提高腰腹肌肉力量。對(duì)錯(cuò)88.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)，有的人不往前走反而后退，這是大腿收得太多太用力。對(duì)錯(cuò)89.游泳中，為使身體保持穩(wěn)定平臥姿勢(shì)，可將兩臂移頭前并攏伸直，使身體浮心相對(duì)前移，而靠近重心，以減少力偶矩。對(duì)錯(cuò)90.游泳呼吸練習(xí)中，糾正“假呼吸”錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，應(yīng)延長(zhǎng)吐氣時(shí)間。對(duì)錯(cuò)91.蛙泳平收腿的錯(cuò)誤動(dòng)作，導(dǎo)致了腳掌對(duì)水的動(dòng)作，進(jìn)而減少了對(duì)水面積，致使動(dòng)作效果不佳。（√）92.淺水池蛙泳手教學(xué)中，學(xué)員做練習(xí)時(shí)，可以邊劃手邊呼吸，從而更好地體會(huì)到劃手推動(dòng)身體前進(jìn)的效果。對(duì)錯(cuò)93.學(xué)員蛙泳劃手過(guò)深，可以要求他們用踩水練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動(dòng)作。對(duì)錯(cuò)94.游泳教學(xué)分組時(shí)，可由學(xué)員的興趣和意愿自由組合成教學(xué)組。對(duì)錯(cuò)95.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是:保證游泳者的健康和控制并避免傳染性疾病傳播。對(duì)錯(cuò)96.游泳教學(xué)中，為了安全要求教員不準(zhǔn)私自請(qǐng)人代課或合班上課。對(duì)錯(cuò)97.爬泳的游進(jìn)速度是四種姿勢(shì)中最快的。對(duì)錯(cuò)98.爬泳呼級(jí)與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是:手臂入水時(shí)，嘴自然照出水面吸氣，對(duì)錯(cuò)99.蛙泳手臂練習(xí)中，抬頭太高、太猛，會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后，頭部下沉很多，再吸氣時(shí)頭上不來(lái)。（√）100.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，要用力吐盡氣，造成被動(dòng)吸氣。對(duì)錯(cuò)1、健身指導(dǎo)者實(shí)施保護(hù)與幫助時(shí)應(yīng)注意首先保護(hù)上肢，其次是頭頸部。對(duì)錯(cuò)2、實(shí)用游泳通常是指兒童青少年分齡業(yè)余游泳、成人游泳、冬泳、康復(fù)游泳、水中健身操、水中有氧操等。對(duì)錯(cuò)3、水溫太低可在深水區(qū)先適應(yīng)水溫。對(duì)錯(cuò)4、重心與浮心不在同一水平線上時(shí)，重力與浮力便形成了一個(gè)力偶，身體不容易保持平衡。因此我們應(yīng)該想辦法使重心與浮心能處在同一條水平線上，使力偶距為零，身體就可以形成水平平衡姿勢(shì)。對(duì)錯(cuò)5、學(xué)員缺乏翻抑動(dòng)作的肌肉感覺(jué)會(huì)導(dǎo)致蛙泳無(wú)翻腳動(dòng)作或翻腳不夠，最好的方法就是多做陸上模仿，增強(qiáng)翻腳動(dòng)作的肌肉感覺(jué)。對(duì)錯(cuò)6、人體內(nèi)的新陳代謝包括物質(zhì)代謝和能量代謝兩個(gè)同時(shí)發(fā)生和相互聯(lián)系的過(guò)程。對(duì)錯(cuò)7、古代奧運(yùn)會(huì)的參賽者和參觀者只限于有公民權(quán)的男性公民。對(duì)錯(cuò)8、跟關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的關(guān)節(jié)骨折。對(duì)錯(cuò)9、動(dòng)作周期是指某一完整動(dòng)作的全過(guò)程。例如爬泳的一個(gè)動(dòng)作周期可以理解為從手的入水開(kāi)始，經(jīng)過(guò)抱水、劃水、出水、移臂到下一次手入水為止。對(duì)錯(cuò)10、肌肉在安靜狀態(tài)下，高能化合物主要以三磷酸腺苷的形式積累。對(duì)錯(cuò)11、游泳與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較，是對(duì)人的機(jī)體勞損和損傷率適中的體育活動(dòng)。對(duì)錯(cuò)12、膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關(guān)。對(duì)錯(cuò)13、低強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量來(lái)源主要以糖的無(wú)氧氧化為主。對(duì)錯(cuò)14、俯臥池邊蛙泳劃臂與呼吸配合模仿練習(xí)時(shí)練習(xí)者胸部以上俯臥在池邊，池邊與腋窩齊平。對(duì)錯(cuò)15、初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員要掌握蛙泳、反蛙泳基本游泳技術(shù)和基本知識(shí)。對(duì)錯(cuò)16、血液由血細(xì)胞、血小板、血漿組成。對(duì)錯(cuò)17、地器材應(yīng)分散布置，互不干擾。對(duì)錯(cuò)18、體力勞動(dòng)可以取代體育健身。對(duì)錯(cuò)19、線性漸進(jìn)指導(dǎo)技法運(yùn)用過(guò)程中，為避免鍛煉者混淆，動(dòng)作的選擇不應(yīng)多樣化。對(duì)錯(cuò)20、運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合征是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后的胃腸道功能紊亂。對(duì)錯(cuò)21、做動(dòng)作時(shí)默念技術(shù)口訣有暗示和誘導(dǎo)作用，可幫助學(xué)員記住動(dòng)作要點(diǎn)，盡快掌握動(dòng)作。對(duì)錯(cuò)22、人類(lèi)的各種需要是產(chǎn)生體育活動(dòng)的直接原因。對(duì)錯(cuò)23、社會(huì)體育指導(dǎo)員做好本質(zhì)工作和履行其它道德義務(wù)的前提是鉆研業(yè)務(wù)，勤于進(jìn)取。對(duì)錯(cuò)24、“推小船”游戲需要在俯臥位狀態(tài)下完成。對(duì)錯(cuò)25、分解教學(xué)法是指:把某個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作，平均分拆成幾個(gè)段落、部分進(jìn)行教學(xué)，最后達(dá)到全部掌握。對(duì)錯(cuò)26、教授新的動(dòng)作時(shí)，指導(dǎo)員應(yīng)先重點(diǎn)示范并講解技術(shù)要領(lǐng)，再進(jìn)行完整示范。對(duì)錯(cuò)27、健身指導(dǎo)者的示范圍繞橫軸運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)采用側(cè)向示范。對(duì)錯(cuò)28、仰泳劃臂和腿的配合時(shí)通常采用的配合節(jié)奏是四次腿配合兩次劃臂。對(duì)錯(cuò)29、徒手滑行蛙泳蹬腿練習(xí)時(shí)，兩腿蹬夾后滑行的時(shí)間要短，主要是體會(huì)蹬夾水的效果及動(dòng)作的節(jié)奏。對(duì)錯(cuò)30、運(yùn)動(dòng)量是指完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度。對(duì)錯(cuò)31、徒手蹬壁滑行練習(xí)只可以在淺水池進(jìn)行。對(duì)錯(cuò)32、由于蹬腿方向不對(duì)，側(cè)蹬過(guò)多，蹬而不夾而造成的蹬水效果差或蹬不到水，可以采用矯枉過(guò)正，蹬腿時(shí)盡量向后的練習(xí)方法。對(duì)錯(cuò)33、冬季進(jìn)行鍛煉時(shí)，宜在太陽(yáng)出來(lái)、氣溫回升之后進(jìn)行。對(duì)錯(cuò)34、蛙泳手臂在外劃時(shí)肘關(guān)節(jié)彎曲的角度隨著外劃逐漸增大。對(duì)錯(cuò)35、研究表明，即使是5分鐘的步行也有助于提高人的心境狀態(tài)。對(duì)錯(cuò)36、游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員要按照學(xué)校體育的教學(xué)規(guī)律，指導(dǎo)廣大游泳愛(ài)好者掌握和提高游泳技能。對(duì)錯(cuò)37、血尿酸異常提示有痛風(fēng)、腎功能障礙等。對(duì)錯(cuò)38、“身體位置”是指人體在游進(jìn)過(guò)程中身體與水平面的相對(duì)位置。對(duì)錯(cuò)39、體育運(yùn)動(dòng)源于生產(chǎn)勞動(dòng)和生活，故生產(chǎn)勞動(dòng)可代替體育運(yùn)動(dòng)。對(duì)錯(cuò)40、持續(xù)練習(xí)法要求健身者完成動(dòng)作時(shí)的心率控制在150-200次/分。對(duì)錯(cuò)41、糾正蛙泳收腿時(shí)腳出水的錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，在講解示范的同時(shí)明確要求收小腿同時(shí)適度前收大腿。對(duì)錯(cuò)42、平收腿糾正方法不宜采用矯枉過(guò)正法。對(duì)錯(cuò)43、健身指導(dǎo)者在指導(dǎo)過(guò)程中應(yīng)該多做示范，且示范次數(shù)越多效果越好。對(duì)錯(cuò)44、決定柔韌素質(zhì)的因素主要有運(yùn)動(dòng)器官的結(jié)構(gòu)，關(guān)節(jié)周?chē)M織的體積大小，胯關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉與皮膚的伸展性。對(duì)錯(cuò)45、因?yàn)樗畬?duì)人體有阻力作用，因此初學(xué)者在齊胸深的水中會(huì)感到呼吸困難。對(duì)錯(cuò)46、游泳是一項(xiàng)僅適合于少兒鍛煉的健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)錯(cuò)47、“火車(chē)鉆山洞”游戲能夠發(fā)展水中的活動(dòng)能力和呼吸技術(shù)。對(duì)錯(cuò)48、游泳場(chǎng)所的管理者應(yīng)在排水口處安裝救生圈。對(duì)錯(cuò)49、RPE方法依靠運(yùn)動(dòng)實(shí)踐者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)主觀感覺(jué)判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。對(duì)錯(cuò)50、游泳時(shí)升力通常都是指向上升的方向。對(duì)錯(cuò)51、完整教學(xué)法是指從動(dòng)作開(kāi)始到結(jié)束，不分段落和部分，完整地進(jìn)行教學(xué)。對(duì)錯(cuò)52、為發(fā)展上肢肌肉力量可選擇劃船器、引體向上等進(jìn)行鍛煉。對(duì)錯(cuò)53、運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)骨的生長(zhǎng)，使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，提高骨抗折，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)的能力。對(duì)錯(cuò)54、指導(dǎo)員要善于運(yùn)用面部表情和眼神的變化來(lái)刺激學(xué)生，如散笑、眼神、點(diǎn)頭等。對(duì)錯(cuò)55、蛙泳手臂內(nèi)劃技術(shù)中向內(nèi)劃水一定要由手帶動(dòng)肘的動(dòng)作。對(duì)錯(cuò)56、進(jìn)行身高測(cè)量時(shí)，受測(cè)者以自然直立姿勢(shì)站位，兩臂自然下垂，足跟足尖均靠攏。對(duì)錯(cuò)57、在蛙泳腿教學(xué)時(shí)為了讓學(xué)員建立翻腳動(dòng)作的概念，可以采用坐在地上進(jìn)行勾腳、繃腳及翻腳的練習(xí)。對(duì)錯(cuò)58、滑行練習(xí)是熟悉水性練習(xí)中必不可少的部分，對(duì)四種泳姿身體位置的掌握大有幫助。對(duì)錯(cuò)59、水中行走練習(xí)是熟悉水性練習(xí)方法之一，有助于消除初學(xué)者的怕水心理。對(duì)錯(cuò)60、淋巴器官具有產(chǎn)生抗體的功能，是體內(nèi)重要的防御器官。（√）單選題:61、在大眾健身活動(dòng)中，（）屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。A:一次持續(xù)散步30分鐘B:一次性做負(fù)重100kg深蹲C:連續(xù)爬山3個(gè)小時(shí)D:用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)62、人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、柔韌等機(jī)能能力稱(chēng)為（）。A:身體體力B:身體體質(zhì)C:身體素質(zhì)D:身體體能63、間歇練習(xí)法中，對(duì)于體質(zhì)和健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大強(qiáng)度的（）。A:60-70%B:50-60%C:70-80%D:80-90%64、“單腿撞人”游戲主要目的是:（）。A:提高水中的平衡能力和跌倒站起來(lái)的能力B:增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，幫助初學(xué)者們相互熟悉C:克服怕水心理，習(xí)慣臉上有水D:熟悉水環(huán)境，消除對(duì)水的恐懼65、站立蛙泳劃手練習(xí)方法是（），口令“1"劃手(外劃)、“2"收手(內(nèi)劃)、“3"前伸。A:身體直立，雙腳開(kāi)立站立，雙手向上伸直B:身體前傾，雙腳開(kāi)立站立，雙手向前伸直C:身體稍蹬，雙腳并立站立，雙手向前伸直D:身體前傾，雙腳開(kāi)立站立，雙手向上伸直66、比賽法是在比賽的條件下組織學(xué)員進(jìn)行練習(xí)的（）。A:方法B:運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C:練習(xí)步驟D:練習(xí)模式67、熟悉水性的教學(xué)目的是:（）。A:適應(yīng)水的環(huán)境，改變?nèi)藗冊(cè)陉懮仙钏纬傻膭?dòng)作習(xí)慣B:消除怕水心理、改變?nèi)藗冊(cè)陉懮仙钏纬傻膭?dòng)作習(xí)慣C:改變?nèi)藗冊(cè)陉懮仙钏纬傻乃季S方式，消除怕水心理、適應(yīng)水的環(huán)境D:改變?nèi)藗冊(cè)陉懮仙钏纬傻乃季S方式和動(dòng)作習(xí)慣，消除怕水心理、適應(yīng)水的環(huán)境68、關(guān)于重力，下列說(shuō)法正確的是:（）。A:人體所受重力主要是由人體的體重所決定的B:人體所受重力主要是由人體的體積所決定的C:指由于地球的吸引而使物體受到的力D:重力方向是垂直運(yùn)動(dòng)面向下的69、蛙泳腿的動(dòng)作可分為（）部分，但應(yīng)該是緊密相連的完整動(dòng)作。A:收腿和打腿B:收腿、外翻、蹬夾腿C:收腿、外翻、蹬夾和滑行D:收腿、蹬腿和夾腿70、造成蛙泳直臂劃水產(chǎn)生的主要原因（）。A:手臂力量欠缺B:手臂外劃后，未及時(shí)內(nèi)旋、屈臂C:軀干肌肉過(guò)度緊張D:手臂內(nèi)劃后，未及時(shí)伸臂71、進(jìn)行無(wú)氧耐力訓(xùn)練時(shí)，一般應(yīng)使心率達(dá)到（）。A:120-130次/分B:140-150次/分C:160-170次/分D:180-190次/分72、垂直軸是貫穿身體（）方向的軸。A:從頭到腳B:左右C:前后D:上下73、最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等于最高心率減去安靜時(shí)心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度，再加上（）。A:安靜時(shí)心率B:最高心率C:最低心率D:運(yùn)動(dòng)時(shí)心率74、第一屆古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)召開(kāi)的地點(diǎn)是（）。A:法國(guó)B:希臘C:巴比倫D:印度75、升力推進(jìn)力是指:（）。A:與人體游進(jìn)方向垂直方向上的力B:流體力學(xué)中水對(duì)手的作用力分解后，沿物體運(yùn)動(dòng)速度方向上的分力C:流體力學(xué)中水對(duì)手的作用力分解后，與物體運(yùn)動(dòng)速度垂直方向上的力D:游泳時(shí)推動(dòng)人體向前運(yùn)動(dòng)的水平升力76、實(shí)用游泳是游泳運(yùn)動(dòng)的一種，主要是指適用于水下作業(yè)、國(guó)防建設(shè)和（）的游泳泳姿。A:水上健身B:水上救護(hù)C:水上娛樂(lè)D:競(jìng)技比賽77、以下健身方法中，屬于重復(fù)練習(xí)法的是（）。A:用蛙泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連續(xù)慢游20分鐘B:連續(xù)上下樓梯10分鐘C:同一姿勢(shì)跳繩100次D:連續(xù)爬山1小時(shí)78、髖、膝、踝關(guān)節(jié)蹬伸順序不清，蹬腿時(shí)過(guò)早伸直膝、踝會(huì)嚴(yán)重影響蛙泳蹬水效果，甚至蹬不到水，糾正方法是（）。A:講解、示范，明確三關(guān)節(jié)的蹬伸順序，陸上模仿，強(qiáng)化肌肉感覺(jué)B:提高膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的柔韌性C:提高腿部力量D:改進(jìn)翻腳動(dòng)作79、以下不屬于呼吸機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)方法的是（）。A:肺活量絕對(duì)值測(cè)量B:5次肺活量試驗(yàn)C:最大攝氧量測(cè)量D:脈搏測(cè)量80、游泳課教案的主要內(nèi)容包括教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容、（）練習(xí)時(shí)間和次數(shù)。A:教學(xué)質(zhì)量B:教學(xué)環(huán)節(jié)C:教學(xué)理念D:教學(xué)方法81、熟悉水性的主要內(nèi)容有（）。A:水中行走、呼吸、浮體、滑行B:池邊撩水、水中跳躍、呼吸、滑行C:呼吸、浮體、反蛙泳、滑行D:扶池邊行走、水中行走、浮體82、從組織學(xué)角度來(lái)看，肥胖主要是（）。A:內(nèi)臟體液體重過(guò)大B:體形過(guò)大C:肌肉體重過(guò)大D:脂肪體重過(guò)大83、（）不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用，還能對(duì)人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A:鍛煉計(jì)劃B:鍛煉目標(biāo)C:運(yùn)動(dòng)評(píng)估D:運(yùn)動(dòng)處方84、體育最鄰近的屬概念是（）A:文化活動(dòng)B:教育活動(dòng)C:競(jìng)技活動(dòng)D:社會(huì)活動(dòng)85、蛙泳手臂向外劃水的速度（）。A:由慢到快逐漸加速B:保持不變C:保持勻速D:由快到慢逐漸減速86、為了保證游泳課的安全進(jìn)行，必需要在下水前、下水時(shí)（）清點(diǎn)人數(shù)。A:離池后B:入池前C:開(kāi)班前D:起水后87、仰泳腿部動(dòng)作采用扶水槽打水練習(xí)時(shí)，要重點(diǎn)體會(huì)（）。A:直腿上踢，直腿下壓的動(dòng)作B:直腿上踢，屈腿下壓的動(dòng)作C:屈腿上踢，屈腿下壓的動(dòng)作D:屈腿上踢，直腿下壓的動(dòng)作88、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的爬泳配合形式是（）。A:4:2:1B:2:2:1C:8:2:1D:6:2:189、教學(xué)原則是對(duì)教學(xué)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)與概括，是教學(xué)過(guò)程客觀規(guī)律的反映，也是指導(dǎo)教學(xué)工作的（）。A:遵循的原則(的方針)B:基本要求C:指導(dǎo)思想D:教學(xué)方法與步驟90、過(guò)度呼吸綜合癥出現(xiàn)后，為改著堿中毒，可用紙袋罩住口鼻，慢慢地大口呼吸，（）的呼出量。A:增加氧氣B:增加二氧化破C:減少氧氣D:減少二氧化碳91、競(jìng)技游泳的身體姿勢(shì)與陸上其他項(xiàng)目相比有明顯的區(qū)別，其特點(diǎn)是（）A:所有泳姿都是平臥B:所有泳姿都是俯臥C:泳姿有俯臥和仰臥D:泳姿有俯臥和垂直92、投擲運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形成（）。A:加速度B:動(dòng)作速度C:位移速度D:反應(yīng)速度93、仰泳游進(jìn)時(shí)身體是圍繞（）運(yùn)動(dòng)。A:縱軸B:水平軸C:橫軸D:垂直軸94、體育指導(dǎo)中最普遍、最有效的指導(dǎo)方法是（）。A:講解示范法B:保護(hù)法C:幫助法D:糾正錯(cuò)誤法95、間歇練習(xí)法在以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)的訓(xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到（）水平時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。A:140-160次/分B:100-120次/分C:120-140次/分D:80-100次/分96、坐撐池邊蛙泳蹬腿練習(xí)的目的主要是讓學(xué)員體會(huì)（）。A:收腿時(shí)的動(dòng)作軌跡B:收腿時(shí)水對(duì)小腿的阻力C:滑行時(shí)雙腿并攏的狀態(tài)D:蹬夾時(shí)水對(duì)腳內(nèi)側(cè)和小腿的阻力97、依據(jù)陸水結(jié)合以水為主的原則，學(xué)員可利用陸上的固定支撐，降低動(dòng)作練習(xí)的難度，可以（）建立起正確的動(dòng)作概念。A:掌握技術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏B:增加動(dòng)作練習(xí)的難度C:獲得技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)D:利用視覺(jué)幫助體會(huì)動(dòng)作98、在進(jìn)行熟悉水性呼吸練習(xí)時(shí)，以下注意事項(xiàng)中正確的是:（）。A:站立水中練習(xí)呼吸時(shí)，頭部出水時(shí)要抬頭后仰，同時(shí)身體應(yīng)后仰帶動(dòng)頭部出水B:在每次課的開(kāi)始都要進(jìn)行呼吸練習(xí)，直至熟練掌握呼吸技術(shù)C:水中練習(xí)時(shí)如學(xué)員錯(cuò)誤動(dòng)作太多，應(yīng)多強(qiáng)調(diào)動(dòng)作概念，增加水中練習(xí)次數(shù)直至糾正錯(cuò)誤D:水中練習(xí)與陸上練習(xí)同一手段時(shí)，先練習(xí)換氣，再練習(xí)憋氣99、下列屬于亞健康狀態(tài)的是（）。A:嘔吐B:發(fā)燒C:健忘D:心悸100、根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》的規(guī)定，每年的全民健身日是（）。A:8月8日B:6月6日C:6月23日D:9月9日101、糖尿病患者的膳食中，可適當(dāng)增加攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是（）。A:脂肪B:蔗糖C:淀粉D:膳食纖維102、四種泳姿中臂、腿配合技術(shù)最為復(fù)雜的是（）。A:仰泳B:爬泳C:蛙泳D:蝶泳103、仰泳手出水后，手臂應(yīng)以（）方式迅速沿同側(cè)肩上方向前移動(dòng)。A:直臂形式B:屈臂形式C:先直后屈D:先屈后直104、蛙泳收、蹬腿時(shí)兩腿動(dòng)作不對(duì)稱(chēng)，有剪夾水的主要原因（）。A:側(cè)泳及類(lèi)似錯(cuò)誤動(dòng)作定型的影響B(tài):膝關(guān)節(jié)柔韌性差C:力量不足D:動(dòng)作概念不清105、“某男子100米自由泳用了49秒?！泵枋龅氖窃撃凶拥模ǎ〢:位移速度B:反應(yīng)速度C:動(dòng)作速度D:距離速度106、蛙泳翻腳結(jié)束后開(kāi)始作腿的蹬夾，最佳時(shí)機(jī)是（）。A:大腿與小腿幾乎垂直B:小腿與水面幾乎垂直C:大腿與水面幾乎垂直D:小腿與腳面幾乎垂直107、競(jìng)技游泳是指按照一定的（）和要求，以競(jìng)速為目的進(jìn)行的游泳活動(dòng)。A:水平B:規(guī)則C:紀(jì)律D:原則108、在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí)，以下哪項(xiàng)不是其目的（）。A:便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B:便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作C:便于鍛煉者找到適合自己的角度D:便于指導(dǎo)員觀察109、關(guān)于游泳時(shí)人體運(yùn)動(dòng)水平面，下列說(shuō)法正確的是:（）。A:是由橫軸和垂直軸構(gòu)成的運(yùn)動(dòng)面B:是由縱軸和橫軸構(gòu)成的運(yùn)動(dòng)面C:是由縱軸和垂直軸構(gòu)成的運(yùn)動(dòng)面D:是由橫軸和水平軸構(gòu)成的運(yùn)動(dòng)面110、抬頭蛙泳練習(xí)的主要目的是（）。A:糾正呼吸和劃水的配合錯(cuò)誤B:糾正手腿配合錯(cuò)誤C:糾正劃水幅度過(guò)大的錯(cuò)誤D:體會(huì)身體流線型111、關(guān)于肌肉痙攣預(yù)防與處理原則的描述正確的是（）。A:處理方法上，可分為兩部分，一為急性期的處理，二為治本的處理B:在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)(如鈣、鎂)和電解質(zhì)(如鉀、鈉)C:長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前、中、后，不及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)D:肌肉痙攣就是抽筋，很常見(jiàn)，不用特殊處理112、血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過(guò)的血管叫（）。A:動(dòng)脈B:肺動(dòng)脈C:靜脈D:毛細(xì)血管113、蛙泳在收腿動(dòng)作中減小收腿幅度，是有效減小（）的具體體現(xiàn)。A:摩擦阻力B:風(fēng)動(dòng)阻力C:波浪阻力D:形狀阻力114、正確的游泳技術(shù)要求肌肉在收縮用力前先（）。A:活動(dòng)B:伸長(zhǎng)C:縮短D:固定115、在等動(dòng)力量訓(xùn)練器上練習(xí)的重復(fù)次數(shù)一般控制在（）。A:7-10次B:3-6次C:8-12次D:13-16次116、體育鍛煉的心理效益是（）。A:緩解緊張B:改善心境狀態(tài)C:降低疲勞D:提升活力117、人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)是（）。A:體魄B:體質(zhì)C:體力D:體格118、購(gòu)買(mǎi)游泳年卡屬于（）。A:實(shí)物型體育消費(fèi)B:參與型體育消費(fèi)C:觀賞型體育消費(fèi)D:虛擬型體育消費(fèi)119、人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、（）組成。A:小腦和脊髓B:小腦和脊柱C:腦神經(jīng)和脊柱D:腦神經(jīng)和脊髓120、人體肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力稱(chēng)為（）。A:靈敏素質(zhì)B:力量素質(zhì)C:速度素質(zhì)D:耐力素質(zhì)121、反映人體在盡可能短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出盡可能大的力量的指標(biāo)是（）。A:爆發(fā)力量B:絕對(duì)力量C:速度力量D:相對(duì)力量122、人體內(nèi)各種酶和激素的主要成分是（）。A:多糖B:蛋白質(zhì)C:脂肪D:單糖123、在游泳課教案編寫(xiě)時(shí)，課的任務(wù)要恰當(dāng)、明確，任務(wù)一般不要超過(guò)（）。A:4個(gè)B:3個(gè)C:1個(gè)D:2個(gè)124、游泳前做準(zhǔn)備活動(dòng)達(dá)到的強(qiáng)度是（）。A:身體微微發(fā)熱B:面部發(fā)白C:脈搏160次左右D:身體大量出汗125、保暖毛巾應(yīng)選擇（）。A:吸水性強(qiáng)并可裹住下身B:吸水性強(qiáng)并可裹住上身C:吸水性強(qiáng)并可裹住腿部D:吸水性強(qiáng)并可裹住頭部126、下列不屬于爬泳游進(jìn)時(shí)軀干繞身體縱軸適當(dāng)滾動(dòng)的作用是（）。A:觀察對(duì)手B:便于呼吸C:減少阻力D:便于劃臂127、糾正爬泳手在肩外側(cè)劃水錯(cuò)誤動(dòng)作的方法有（）。A:陸上模仿，反復(fù)練習(xí)劃水動(dòng)作B:強(qiáng)調(diào)身體的轉(zhuǎn)動(dòng)C:加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)D:強(qiáng)調(diào)入水點(diǎn)盡量靠近中線128、站在淺水中，進(jìn)行行進(jìn)間爬泳劃臂練習(xí)，劃水時(shí)要適當(dāng)用力，以體會(huì)手臂劃水的（）作用。A:平衡B:壓力C:阻力D:推進(jìn)129、人體（）缺乏時(shí)，可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。A:鈣B:鐵C:鉀D:鎂130、人體缺乏維生素A時(shí)，容易引發(fā)（）。A:脫發(fā)B:夜盲癥C:干眼癥D:壞血病131、心理學(xué)研究表明，一個(gè)人的焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切，學(xué)習(xí)效率較高的是（）。A:低焦慮者B:無(wú)焦慮者C:高焦慮者D:中等焦慮者132、申報(bào)初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的條件是（）。A:初中畢業(yè)B:中專(zhuān)體育專(zhuān)業(yè)畢業(yè)C:中專(zhuān)畢業(yè)D:高中畢業(yè)133、氨基酸是構(gòu)成（）的基本單位。A:脂肪B:有機(jī)物C:蛋白質(zhì)D:無(wú)機(jī)鹽134、游泳教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)造成學(xué)員錯(cuò)誤動(dòng)作的原因是"身體素質(zhì)，應(yīng)該采用的糾正方法是（）。A:加強(qiáng)身體素質(zhì)B:多做陸上模仿和分解動(dòng)作C:進(jìn)一步講解、示范D:淺水區(qū)練習(xí)或佩戴浮具135、（）不是游泳運(yùn)動(dòng)中的阻力。A:波浪阻力B:風(fēng)動(dòng)阻力C:摩擦阻力D:形狀阻力136、蛙泳的手臂動(dòng)作是在（）上運(yùn)動(dòng)A:縱切面B:垂直面C:橫切面D:水平面137、游泳課的課前準(zhǔn)備工作包括:安全教育、了解場(chǎng)地、準(zhǔn)備救生器材和（）。A:準(zhǔn)備游泳衣褲B:健康檢查C:講解內(nèi)容D:熟練示范動(dòng)作138、關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯(cuò)誤的是（）。A:金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法B:逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱(chēng)為“倒金字塔法”C:逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，同時(shí)伴隨音樂(lè)節(jié)奏且連接順暢稱(chēng)為“正金字塔法”D:使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作應(yīng)簡(jiǎn)單、多樣化，并注重上下肢動(dòng)作的均衡性139、蛙泳臂、腿配合的技術(shù)動(dòng)作是（）。A:外劃時(shí)要收腿，內(nèi)劃時(shí)腿不動(dòng)，伸臂同時(shí)加蹬腿，臂腿伸直漂一會(huì)B:外劃時(shí)腿不動(dòng)，內(nèi)劃時(shí)慢收腿，邊伸手臂邊蹬腿，臂腿伸直漂一會(huì)C:外劃時(shí)腿不動(dòng)，內(nèi)劃時(shí)快收腿，伸臂同時(shí)加蹬腿，臂腿伸直漂一會(huì)D:外劃時(shí)腿不動(dòng)，內(nèi)劃時(shí)慢收腿，先伸手臂再蹬腿，臂腿伸直漂一會(huì)140、一般而言，以練習(xí)者的心率降至（）及以下，視為休息充分。A:80次/分B:100次/分C:90次/分鐘D:70次/分鐘141、人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為（）兩類(lèi)。A:脂溶性和難溶性B:易溶性和水溶性C:易溶性和難溶性D:脂溶性和水溶性142、蛙泳劃臂與呼吸配合練習(xí)方法有:①陸上劃臂與呼吸配合模仿練習(xí);②俯臥池邊劃臂呼吸配合;③淺水站立臂與呼吸配合的模仿練習(xí);④雙人劃水與呼吸的配合練習(xí)。正確的練習(xí)步驟應(yīng)該是（）。A:③②B:②③C:①②③④D:①④③143、下列有關(guān)挫折與心理健康關(guān)系的描述中，錯(cuò)誤的是（）。A:挫折對(duì)人的心理健康有明顯的消極作用B:挫折造成的長(zhǎng)期高度情緒緊張和心理壓力對(duì)人體有害C:低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能D:中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能144、社會(huì)體育的主要目的是（）A:普及運(yùn)動(dòng)知識(shí)B:增進(jìn)身心健康C:提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平D:促進(jìn)團(tuán)結(jié)與和諧145、體育鍛煉能有效地降低焦慮，要達(dá)到此效果每次煉的時(shí)間必須大于（）。A:15分鐘B:10分鐘C:5分鐘D:20分鐘146、無(wú)氧耐力訓(xùn)練過(guò)程中，采用間歇訓(xùn)練法時(shí)要充分考慮到運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的承受能力，一般訓(xùn)練時(shí)間控制在（）。A:2-3分鐘B:30秒-2分鐘C:30秒以?xún)?nèi)D:3分鐘以上147、體育的核心手段是（）A:身體運(yùn)動(dòng)B:體育游戲C:體育競(jìng)賽D:體育教學(xué)148、運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行短跑起跑訓(xùn)練過(guò)程中，教練員使用鳴槍刺激，主要是通過(guò)哪個(gè)方面提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度（）。A:聽(tīng)覺(jué)感受器的敏感程度B:肌肉的興奮性C:中樞神經(jīng)反射D:運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉反射149、間歇練習(xí)法以健身為主要目的時(shí)，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%，低于（）。A:120次/分B:140次/分C:110次/分D:130次/分150、食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，取決于蛋白質(zhì)（）、成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A:含量B:分量C:質(zhì)量D:攝入量151、運(yùn)動(dòng)方向是指運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)于（）等的規(guī)定。A:左、右、前、后B:上、下、前、后C:前、后、側(cè)向、旋轉(zhuǎn)D:上、下、左、右152、我國(guó)頒布《全民健身計(jì)劃綱要》的時(shí)間是（）。A:1995年B:1996年C:1997年D:1998年153、在蛙泳完整配合教學(xué)時(shí)，為了使學(xué)員建立手臂、打腿、呼吸的配合整體概念，指導(dǎo)時(shí)應(yīng)采用下列有效方法（）。A:陸上站立模仿，口令指導(dǎo)練習(xí)B:半陸半水練習(xí)C:水中演示D:水中完整配合練習(xí)154、關(guān)于徒手蹬壁滑行，下列說(shuō)法正確的是:（）。A:滑行動(dòng)作要求與扶板蹬壁滑行基本一致B:滑行時(shí)注意兩腿并攏，兩手在體側(cè)夾緊身體C:先蹬離池壁后低頭并腿D:只能在淺水區(qū)進(jìn)行155、影響柔韌性的最大因素是（）。A:性別B:關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍C:年齡D:神經(jīng)對(duì)肌肉的調(diào)節(jié)156、指導(dǎo)員在游泳教學(xué)中采用講解法時(shí)，應(yīng)該注意要生動(dòng)形象、精講多練、（）。A:詳細(xì)講解B:以講為主C:簡(jiǎn)明扼要D:講清細(xì)節(jié)157、初學(xué)游泳者在齊胸深的水中會(huì)感到呼吸困難，是因?yàn)槲鼩鈺r(shí)（）受到水的壓力加大，游泳時(shí)迫使人體的呼吸肌要用更大的力量才能進(jìn)行呼吸。A:耳朵B:口鼻C:胸腔和腹腔D:鼻子158、我國(guó)關(guān)于社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書(shū)制度的最高層次的法律是（）。A:《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》B:《中華人民共和國(guó)體育法》C:《中華人民共和國(guó)職業(yè)教育法》D:《中華人民共和國(guó)就業(yè)促進(jìn)法》159、柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因遺傳有關(guān)，后天的訓(xùn)練也占有很大的影響因素，通常影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素是（）。A:韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性B:胯關(guān)節(jié)的骨骼C:胯關(guān)節(jié)肌腱的延伸性D:胯關(guān)節(jié)肌肉的發(fā)達(dá)程度160、正常情況下，以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過(guò)的是（）A:尿酸B:蛋白質(zhì)C:水D:尿素161、我國(guó)體育健身市場(chǎng)的發(fā)展趨勢(shì)包括（）。①健身市場(chǎng)向社區(qū)延伸②健身市場(chǎng)政策法規(guī)不斷完善③健身市場(chǎng)OTO模式興起④體育健身市場(chǎng)的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減A:②③④B:①②③④C:①②③D:①③④162、水中扶板蹬腿練習(xí)熟練后可以加上呼吸練習(xí)，正確的呼吸時(shí)機(jī)是（）。A:滑行時(shí)吸氣B:收腿時(shí)呼氣C:蹬夾腿時(shí)吸氣D:外翻時(shí)吸氣163、蛙泳水中完整配合練習(xí)時(shí)常采用多次蹬腿過(guò)渡到1:1:1配合(減腿法配合)練習(xí)法，下列正確的是（）。A:3腿1手1呼吸--2腿1手1呼吸--1腿1手1呼吸B:3腿3手--2腿2手--1腿1手1呼吸C:3腿3手3呼吸--2腿2手2呼吸--1腿1手1呼吸D:3腿3手1呼吸--2腿2手1呼吸--1腿1手1呼吸164、職業(yè)型社會(huì)體育指導(dǎo)員開(kāi)展體育指導(dǎo)活動(dòng)的基本依據(jù)是（）。A:《全民健身?xiàng)l例》B:《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》C:《社會(huì)體育指導(dǎo)員管理辦法》D:《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》165、講解法即語(yǔ)言法，是指導(dǎo)員正確運(yùn)用語(yǔ)言啟發(fā)學(xué)生的思維，加深對(duì)教材的理解，促進(jìn)對(duì)動(dòng)作（）掌握的基本方法。A:技術(shù)、技能B:理解C:訓(xùn)練D:印象166、研究表明，一天內(nèi)人的身高變動(dòng)在（）。A:1.2厘米B:0.8厘米C:1.5厘米左右D:0.5厘米167、坐撐打腿模仿練習(xí)時(shí)，根據(jù)學(xué)員掌握程度，一般要求學(xué)員（）。A:由直腿到屈腿，頻率由快到慢B:先直腿再鞭狀、先慢打再快打C:一直保持高頻率直腿打D:由直腿到屈腿，幅度由大到小168、人體在水中的浮沉與（）無(wú)關(guān)。A:人體骨骼密度B:人體肌肉與脂肪的比例C:身高D:呼吸169、人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)（）A:皮膚干燥B:壞血病C:佝僂病D:肌無(wú)力及癱瘓170、在游泳教學(xué)中，能夠使學(xué)員了解所學(xué)動(dòng)作的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)的教學(xué)方法，是（）。A:講解法B:教學(xué)法C:練習(xí)法D:示范法171、市場(chǎng)學(xué)角度的體育市場(chǎng)是指對(duì)（）既有購(gòu)買(mǎi)欲望又有購(gòu)買(mǎi)能力的現(xiàn)實(shí)與潛在需求，以及有此需求的群體。A:體育無(wú)形產(chǎn)品B:非體育產(chǎn)品C:體育有形產(chǎn)品D:體育有形產(chǎn)品與體育無(wú)形產(chǎn)品172、滑雪指導(dǎo)員小張?jiān)趯?duì)一名兒童進(jìn)行滑雪教學(xué)時(shí)，其家長(zhǎng)一直在旁邊對(duì)孩子進(jìn)行不專(zhuān)業(yè)的“技術(shù)指導(dǎo)”，孩子有些無(wú)所適從，小張應(yīng)該（）。A:向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)員進(jìn)行替換B:與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，說(shuō)明這會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)效果C:對(duì)這名家長(zhǎng)進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)，以維護(hù)個(gè)人的職業(yè)尊嚴(yán)D:為避免與家長(zhǎng)發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課173、我國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的人群范圍為是（）。A:3-69歲B:6-22歲C:20-59歲D:60-69歲174、頸部的斜方肌可使肩胛骨向脊柱（）。A:靠攏，提肩，降肩B:靠攏，提肩C:靠攏D:靠攏，提肩，降肩，外展175、神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的（）組成。A:周?chē)窠?jīng)B:中間神經(jīng)C:中樞神經(jīng)D:周邊神經(jīng)176、動(dòng)作頻率是指:（）。A:單位時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作的次數(shù)B:某一動(dòng)作周期內(nèi)動(dòng)作速度