一年級下冊健康教育教案

11、少吃零食不偏食

教學目標:

讓學生懂得少吃零食不偏食的好處，從小養成良好的飲食衛生習

慣。

教學重點：

讓學生懂得少吃零食不偏食的好處。

教學難點：

培育學生良好的飲食衛生習慣。

教具：掛圖

教學內容及過程：

一、引入新課，激發學生的學習愛好。

二、老師講解我們每天吃三餐的意義。

三、老師指出吃零食的害處。

四、老師指出偏食的害處。

五、指導學生從小養成良好的飲食衛生習慣。

六、課堂教學總結。

七、完成思索題。

為什么說吃零食會影響健康？

板書

11、少吃零食不偏食

少吃零食

不偏食

12、口渴了，喝什么

一、教學目標

1.讓學生了解喝水要講科學，通過教學喝生水、喝飲料、吃冷飲

對身體的影響。

2.教化學生要懂得防病健身，喝白開水最健康。

二、教學打算

錄相片斷、圖片

三、教學過程：

（一）老師談話

1.小摯友，天熱汗多口喝的時候，你盼望能得到什么？（生探討）

（二）教授新課

1.播放錄相片斷c問：圖中哪個小摯友做錯了，為什么？

2.學生回答，選出不正確的，探討為什么做錯了。借助課文來學習。

（1）一個小男孩子體育課下了，喝生水。

喝生水，很不好，里邊病菌真不少，雖然眼睛看不到，喝了會把

肚子鬧。

（2）一個肥胖的小男孩子在大最喝飲料。

喝飲料，要適量，飲料里面多含糖，常喝飲料不健康，體重增加會肥

胖。

（3）小摯友手上拿了兩枝冰棍在吃。

吃冷飲，別過量，多吃冷飲胃受傷，影響胃腸消化力，少吃冷飲保健

康。

(4)兩個小孩在喝白開水。

2.總結

口渴了，喝什么？

(1)要喝就喝白開水，開水無菌礦物多，常喝開水最健康。

(2)為什么口渴最好喝開水？

(3)多喝飲料、多吃冷飲有哪些危害？

13、保持校園、教室清潔

教學目標：

讓學生懂得教室衛生的重要性，自覺俁持教室清潔，從小養成講

衛生愛勞動的好習慣。

教學重點：

讓學生懂得教室衛生的重要性。

教學難點：

培育學生講衛生愛勞動的良好品德。

教具：

幻燈圖片1幅、錄像、卡片紙

教學內容及過程：

一、錄像(展示漂亮的校園、清潔的教室)

我們學校環境非常優美，大家要講衛生，學會搞好學校環境衛生。

二、幻燈展示(一群少先隊員搞好教室及公區衛生)

⑴引導學生說出少先隊員們在做什么（值日工作）

（2）問：值日工作有哪些（分組探討，然后提問，看哪個小組講得最多）

老師把學生講出的工作用卡片貼出黑板。

1、灑水、掃地2、擦桌椅3、倒垃圾4、擦黑板5、擺桌椅6、

擦門窗7、打掃公區8、淋花9、關電燈10、關門窗

⑶哪些工作是每天一次

⑷哪些工作是每周一次

⑸講故事（教化學生清潔時要分工和合作）

三、看錄像（教室里幾個同學亂掉紙屑，破壞公物現象）

讓學生依據錄像說哪些行為是不講衛生，不維持教室清潔的現象.

用卡片貼在黑板上：

1、隨地吐痰

2、亂扔廢紙、筆屑

3、在黑板上、墻上亂寫亂畫

4、玩掃把

5、在桌椅上亂刻畫等

四、朗讀第六課課文，看圖說說這些行為值得表揚

五、把“清潔教室”項目卡和“不講衛生”項目卡摘下混起來，找兩

個同學把它們分開，舉起卡

全班讀：要XXXX不要XXXX

六、總結。

老師：從今日開始，每個小同學應當疼惜教室，保持教室的清潔

和干凈，讓我們能在一個干凈整齊的環境中學習和生活。

板書

13、保持校園、教室清潔

從我做起

不隨意吐痰

不隨意丟垃圾

14、搞好家庭環境衛生

一、教學目標。

1、讓學生搞好家庭環境衛生，從小養成良好的個人衛生習慣。

2、知道搞好家庭環境衛生應當從那些地方做起。

3、相識搞好家庭環境衛生的重要性。

二、教學重點。

搞好家庭環境衛生的重要性。

三、教學課時；1課時

四、教學打算：國片

五、教學過程：

1、點題引入；

（1）每天你都有搞衛生嗎？

（2）搞好家庭環境衛生有什么好處？

2、學習課文。

⑴回答問題：搞好家庭環境衛生及我們有什么關系?

（及人的生長、發育、健康都有親密的關系）

（2）搞好家庭環境衛生習慣應當從那些方面做起？

3、小結：

從小養成搞好家庭環境衛生的習慣。

4、自檢;

(1)練習：看看自己有沒有搞好家庭環境衛生。

做到的畫大紅花。

做不到的畫“哭臉”。

5、家庭練習：

搞好家庭環境衛生，應當從小做起。

15、正確的坐、站、行、臥姿態

教學目的：

使學生了解正偏的姿態對身體健康的好處，從而培育學生正確的

立、型、坐、臥姿態和正確的讀寫姿態，預防近視。

教學重點：

駕馭正確的坐、站、行姿態。

教學難點：

堅持正確的坐、站、行姿態，指導學生訂正不良姿態。

教具：

讀寫姿態掛圖

教學過程：

一、板書課題：正確的坐、行、立、臥和讀寫姿態。

提問：怎樣的姿態才是正確的呢？姿態不正確有什么不好呢？

（姿態不正確會影響發育，影響視力，造成骨骼變形和過早地出現

疲憊。）

二、交給學生正確的立、形、坐、臥姿態。

1、站立要穩、要直，向棵挺立的松樹。

2、走路時頭要正，兩肩要平，挺起胸，兩臂要自然前后搖擺，腳的

方向要正。

3、坐得要像個鐘c

4、睡覺時側身向右，腿稍彎。

5、教給學生正確的立、形、坐、臥姿態。

老師打算幾幅掛圖：坐、站、行姿態正確的和姿態不良的。

結合掛圖和做示范給學生講解正確的坐姿、站姿、行走姿態。

1）正確的坐姿：頭抬平、肓放平，上身正直，臀部平

穩地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，兩腳掌平放在地上。坐時

伏在桌子上或歪頭、窩胸、雙腳科伸、繞腿等均為不良姿態，長

期坐姿汪良，會造成脊柱彎曲、心肺功能受影響、大腿神經麻木和

肌肉難受等。

2）正確的站姿：身體正直，如松樹一樣挺立。抬頭

挺胸，雙肩自然下垂，雙腳立地平穩，雙腳距離及肩同寬。站時垂

頭塌胸、身體歪余等均為不良站姿，不但看起來不雅觀不精神，還

會影響骨骼、肌肉的生長發育，長大后影響體形的塑身。

3）正確的行走姿態：昂首挺胸，精神飽滿，保持軀干的

正直和全身平衡，雙肩自然搖擺，雙腳著地由腳跟過渡到尖，膝關

節和腳尖應始終正對前進的方向，防止舉足外撇。走路還慶保持肯

定的速度，符合“行如風”的要求。行走時聳肩駝背，左扭右歪、

舉點頭外撇（八字腳）等均為不良形態；左扭右丕得會引起膝關節

畸形和酸痛，舉足外撇者會變成“八字腳”，有抽外表雅觀。

4）少年時期，身體還在發育中，脊柱和四肢的骨骼具有

較在的可塑性，不良的體態易使骨骼變形，到成年后骨骼變硬，不

良的體態便很難矯正了，所以發覺體態不良者要留意及時訂正。

三、教讀課文。

請同學到講臺示范坐、立、形、走姿態。

1、教給學生正確的讀寫姿態。

2、教讀課文，記熟“三個一”：

眼離書本一尺，

身離桌子一拳，

手離筆尖一寸。

四、反饋檢測：

1、正確的讀寫姿態是怎樣的？

2、課本17頁“議議”，圖中小摯友姿態正確嗎？不正確，會帶來

什么后果？

3、課本18頁“想想”，平常正確嗎？不正確的地方，肯定要改正。

16、正確的讀寫姿態

教學目標：

1.細致視察插圖，懂得正確的讀寫姿態才能愛護視力。

2.通過視察和反復練習，駕馭正確的讀書和寫字姿態。

3.細致視察圖片，訓練學生正確運用學習用品的方法。

教學重點：

訓練學生駕馭良好的讀寫姿態。

教學難點：

駕馭正確的握筆姿態。

課前打算：

教學掛圖、學生自備各類學習用品。

教學內容及過程：

一、復習鞏固讀書姿態

1.談話復習：正確的讀書姿態是，身體坐正，雙臂平放桌上，胸

離桌一拳，書本放在身體胸部的正前。

2.學生找樣子做姿態，老師檢查，訂正，

3.學生同桌互查，相互訂正

4.小結復習狀況

二指導視察，學習正確的寫字姿態

5.指導視察2、3頁的圖：看第三幅，誰在什么地方干什么？第

二幅誰在干什么？

6.指導細致視察第二幅圖：她寫字時怎么坐的？手臂是怎么放

的？胸離桌的距離怎么樣？眼睛及練習本的距離是怎么樣的？

細致看小圖，她怎樣握筆？食指拇指對齊筆桿兒靠在三尖旁，身

正背直腳放穩。

7.小結順口溜。身正肩平足穩，一尺一寸一拳。食指拇指對齊

筆桿兒靠在三尖旁，

8.學生逐個仿照，老師檢查，訂正，同桌互查

三、總結談話。

板書

掛圖

第三課時

教學目標：

1.細致視察插醫，懂得正確的讀寫姿態才能愛護視力。

2.通過視察和反復練習，駕馭正確的讀書和寫字姿態。

3.細致視察圖片，訓練學生正確運用學習用品的方法。

教學重點：

訓練學生駕馭良好的讀寫姿態。

教學難點：

駕馭正確的提筆姿態。

課前打算：

教學掛圖、學生自備各類學習用品

教學內容及過程:

一、談話激趣復習導入

a）指名分別說說正確的讀寫姿態應當是怎樣的。

b）點名上臺示范，其他同學評價。

c）學生齊聲背《讀書姿態歌》和《寫字姿態歌》。

d）過渡：我們今日接著學習新的學習習慣。

一、看圖說話（第4頁）

1、按從上到下的依次，說說圖上的小摯友在做什么，是怎樣做

的。

2、明確疼惜學習用品的要求：

（1）課本、練習本和文具盒分類放好。

（2）寫字前要檢查小手是否干凈，假如臟了要擦洗干凈，以免

弄臟本子。

（3）書本、練習本角卷了要輕輕地撫平。

二、說說他們為什么這樣做

1.老師講解。

2.請小摯友看看自己的書包是單層的還是雙層的。

3.講解、示范。

4.小組互幫互學，整理自己的書包。

說說寫字時小手臟了怎么辦，書角、練習本角卷了怎么辦？

三、鞏固練習

將本節課學習的疼惜學習用品的習慣先按依次說一遍，再做一

遍。老師將課前打算的小星星獎給說得正確、做得好的同學。

四、課后練習

提示學生把這節課上學習的內容、要求告知給家長聽，并做給家

長看；沒有包書的要盡快把書包包起來，明天檢查評比，看誰的書包

得最好。

板書

掛圖

17、按身高選擇課桌椅。

教學目標：

1、按身高選擇課桌椅。

2.對學校的課桌椅和其他物品要疼惜，不損壞。

教學重點：

使學生知道坐課桌椅的讀寫字的好處，知道自己坐課桌椅的型

號。

教學難點：

按課桌椅的型號或高度的要求選擇或調整自己的課桌椅。

教學過程：

一、謎語導入

1.師：老師給你們猜個謎語，好嗎？

老師說謎語：

木面鐵腿鐵身體，規規則矩站整齊，教室就是它的家，每天陪小摯友

來學習。

2.同學猜。（課桌椅）

出小課桌椅卡片，貼在黑板上。

3.小結：這些課桌椅可不是我們家里的桌子和椅子，而是學校特

地定做的，是為同學們上課學習用的，所以叫課桌椅。

過渡語：課桌椅是為大家上課學習用的，那假如我們在學習時，不用

課桌椅行嗎？咱們來試試。

二、試一試

每人發一張紙。

1.請同學起立，站著隨意寫幾個字。

同學站著寫字。

2.請同學利用課桌椅再把這幾個字寫一遍。

同學坐著寫字。

3.同桌相互說說：看一看、比一比，自己哪次寫得好？你想對大

家說什么？

4.全班溝通

5.小結：利用課桌椅字寫得好，因為課桌椅為我們供應了便利。

沒有課桌椅只能用手托著寫，或用腿墊著寫，紙都被鉛筆扎破了，字

也寫得歪歪扭扭、不整齊，沒有課桌椅學習、寫字真不便利呀！

師：我們學習、寫字時離不開課桌椅，它每天陪我們學習，為我

們學習供應便利，真是我們的好摯友。那我們應當怎樣對待這位好摯

友呢？

板書：疼惜

三、坐合適課桌椅的好處。

四、對課桌椅的衛生要求。

師：去年，比你們高一年級的大哥哥、大姐姐，用這些課桌椅

上課、學習；今日，咱們班的同學又在它的的扶植下學習；明年，新

一年級的小弟弟、小妹妹還要用它們學習。

小組溝通：要想讓一班一班的小同學都能用上好的課桌椅，我們

應當怎樣做呢？

3.小結：我們每一個同學都應當疼惜課桌椅，只有人人都疼惜,

好的課桌椅才能一班一班地往下傳。

五、比一比（使學生明確疼惜課桌椅的行為要求。）

1.小結：疼惜課桌椅應當做到：板書內容

2.全班溝通：你想對小強說什么？

3.小結：不要損壞課桌椅，因為課桌椅為我們學習供應便利，

我們要疼惜它。

4想一想：小強會怎么改呢？

5.請同學續編故事。（老師對編得好的同學進行激勵）

六、做一做

1.布置任務：放學后，值日生要做衛生大掃除。下面咱們把課

桌椅一行一行地擺，好嗎？

2.同學擺課桌椅。

3.小結：課桌椅時，同學們做得特殊好，沒有拽桌子、拉椅子

的，大家都能做到輕搬輕放，疼惜課桌椅。老師信任同學們以后肯定

會疼惜課桌椅，疼惜學校里全部供大家運用的東西。

18、按時作息習慣好

課時：1課時

教學目標：

1、學生懂得按時作息的好處，每天保證休息10個小時。

2、學生駕馭正確的睡覺姿態，養成早睡早起的好習慣。

教學重點：

學生懂得按時作息的好處，每天保證休息10個小時。

教學難點：

1、學生駕馭正確的睡覺姿態，養成早睡早起的好習慣。

2、學生懂得按時作息的好處，每天保證休息10個小時。

教學內容及過程：

1＞導入新課

表演引入：老師進課堂，宣布上課，班長喊起立，全班學生精神

飽滿站起，惟有一人伏案打瞌睡，老師輕步走近，喚醒他，該生茫茫

然不知所措，全班學生發出笑聲。

老師：今日我們就來探討一下，為什么說“睡眠好，身體好“。

學習新課

⑴學生匯報并溝通：自己每天晚上兒點睡覺，早上幾點起床，有

沒有養成按時睡覺，按時起床的好習慣。

⑵按時睡覺、起床可以保證足夠的睡眠時間。

⑶早起有利于熬煉身體。

⑷早起能有足夠的吃早飯的時間。俗話說：“早起三光，遲起三

慌J

2、怎樣才能睡眠好？提高睡眠質量很重要。

3、相識睡眠的重要性。

⑴講解并描述：睡眠的重要性。

⑵探討：小學生每天應當保證10小時的睡眠時間，這是為什么？

⑶提問：你晚上睡覺會做噩夢嗎？做了噩夢有什么樣的感受？這

對你第二天的學習有影響嗎？（讓學生有足夠的談自己感受的時間）

⑷探討：怎樣才能睡得足，睡得好？請圍繞小黑板上的這段話議

一議。（出示內容）

為什么睡覺前不能吃得過飽？

為什么睡覺前不能喝濃茶、咖啡等飲料？

為什么睡覺前不能看驚險電視節目，不能聽恐怖故事？

為什么睡覺前用熱水泡腳簡單解除人體疲憊？

了解睡姿及睡眠的關系。

①講解并描述：蒙頭睡覺害處多。

②看圖說話：哪種睡姿好？

板書

18按時作息習慣好

睡眠時間保證10個小時睡覺前：不喝酸、甜外飲料

睡覺時：被子適當，不蒙頭睡姿：右側身睡，臥如弓

19、戶外活動好處多

教學目標：

1、讓學生了解戶外的好處。

2、培育學生養成戶外的良好習慣。

重點、難點

在了解戶外好處的基礎上，激勵學生多出去戶外活動。

教學打算：多媒體課件。

教學時間：一課時

教學過程：

一、談話導入

小摯友們，你知道什么是戶外活動嗎？又知道戶外活動有哪些

好處嗎？今日我們學習了第13課就知道了。

二、學習課文

1、聽