中醫體質學說專業知識講座

中醫體質學說專業知識講座中醫體質學說專業知識講座第1頁你了解你體質嗎?中醫體質學說專業知識講座第2頁只有了解體質調養效果才更顯著

因為每個人體質不一樣，要想經過食物或中藥品來調理，增強體質，得先了解自己體質，才能取得良好調理效果。中醫體質學說專業知識講座第3頁21世紀養生保健新方向體質養生是21世紀人類健康新思緒體質食養是21世紀人類飲食發展新方向體質美容是21世紀人類美容新新觀點中醫體質學說專業知識講座第4頁中醫體質學說專業知識講座第5頁中醫體質學說專業知識講座第6頁加強運動健身

增強人民體質中醫體質學說專業知識講座第7頁不一樣人種體質中醫體質學說專業知識講座第8頁

體質，是人體在遺傳性和取得性基礎上表現出來功效和形態上相對穩定固有特征。換言之，體質是在生命過程中，在先后天基礎上所表現出來形態、結構、生理、病理以及心理狀態綜合而穩定特質。含有個體差異性，同種相同性，相對穩定性以及階段變動性等特點。什么叫體質中醫體質學說專業知識講座第9頁

中醫體質概念是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天取得基礎上所形成形態結構、生理功效和心理狀態方面綜合、相對穩定固有特質，是人類在生長、生育過程中所形成與自然、社會環境相適應人體個性特征。中醫體質基礎概念中醫體質學說專業知識講座第10頁

表現為結構、功效代謝以及對外界刺激反應等方面個體差異性，對一些病因和疾病易感性，以及疾病傳變轉歸中某種傾向性。它含有個體差異性、群類趨同性、相對穩定性和動態可變性等特點。這種體質特點或隱或現地表達于健康和疾病過程之中。中醫體質學說專業知識講座第11頁中醫體質學特點■中醫體質學是以中醫理論為指導，研究人類各種體質特征，體質類型生理、病理特點，辨體規律，以及與發病關系。■中醫體質學充分表達出中醫學“形神合一”生命觀和“天人合一”整體觀。

中醫體質學說專業知識講座第12頁研究中醫體質學意義中醫體質學是研究人類生命、健康和疾病問題生命科學中一個主要組成個別。對于保健養生、強身防病含有主要指導作用。

中醫體質學中蘊涵豐富預防醫學內容，提倡科學、主動主動預防思想，對個體預防含有指導作用。中醫體質學說思想對開展亞健康狀態調整有主要意義。中醫體質學說專業知識講座第13頁體質形成相關原因

先天原因后天原因環境原因中醫體質學說專業知識講座第14頁先天原因種族繁衍家族遺傳，婚事及種子養胎護胎胎教中醫體質學說專業知識講座第15頁先天原因先天，又稱先天稟賦。先天稟賦，是指子代出生以前母體內所稟受一切，包含父母生殖之精質量，父母血緣關系所賦予遺傳性，父母生育年紀、身體狀態，以及在平體內孕育過程中母親是否注意養胎和妊娠期疾病所給予一切影響。決定體質形成先天原因主要有：種族與家族遺傳，婚事及種子，養胎、護胎和胎教等。中醫體質學說專業知識講座第16頁種族繁衍種族、家族原因對體質作用即是遺傳性原因對體質形成決定性作用，它決定了種族及個體來自遺傳體質差異。中醫體質學說專業知識講座第17頁家族遺傳家族是以婚姻和血緣關系結成社會單位。父母生殖之精結合形成胚胎，稟受母體氣血滋養而不停發育，從而形成了人體。人體形體結構是體質形態學基礎，所以，父母生殖之精盈虧盛衰和體質特征決定著兒女稟賦厚薄強弱，影響其體質。中醫體質學說專業知識講座第18頁其它先天原因■婚育與種子對體質影響包含了先天性與遺傳性兩個方面。是古今醫家在優生優育，確保體質優異辦法中著意強調兩個方面。■在先天性原因對體質作用中，養胎、護胎、胎教是很主要步驟，是杜絕不良原因影響，胎兒發育成正常主要原因。中醫體質學說專業知識講座第19頁后天原因先天遺傳原因所形成體質，是人一生體質基礎，它決定著個體體質相對穩定性和個體體質特異性，但并非一成不變，在后天各種原因綜合影響下其將逐步發展改變。后天原因主要包含膳食營養、生活起居、勞欲、精神狀態等方面。中醫體質學說專業知識講座第20頁后天原因飲食營養影響生活起居影響精神情志影響自然環境影響社會環境影響疾病與藥品原因影響中醫體質學說專業知識講座第21頁飲食營養影響膳食營養是體質形成中主要影響原因之一。科學飲食習慣，合理膳食結構，全方面而充分營養，可增強人體質，甚至可使一些偏頗體質轉變為平和體質。假如飲食失當，則影響脾胃功效，造成陰陽氣血失調，或者造成一些營養物質缺乏，使人體體質發生不良改變。中醫體質學說專業知識講座第22頁

生活起居影響

■生活起居主要包含勞逸、起居（作息安排）等日常生活和工作情況，是人類生存和保持健康必要條件。生活起居是否有規律，將會對臟腑氣血陰陽盛衰偏頗造成不一樣影響，從而形成體質差異。■普通情況下，房事是人正常生理活動，但因為房事主要依賴于腎功效活動，并要消耗一定量腎中精氣，故當有所節制，才能固腎惜精，保持體質健壯。中醫體質學說專業知識講座第23頁精神情志影響■精神狀態好壞是影響體質形成主要原因之一。人精神狀態多受到情志原因直接影響。■精神情志活動與臟腑氣血陰陽有著親密關系。臟腑所化生和儲備氣血陰陽是精神情志活動產生物質基礎，同時人精神狀態和七情改變，也時刻影響著臟腑氣血功效活動，從而影響人體體質。中醫體質學說專業知識講座第24頁環境原因環境是是人類賴以生存和發展社會和物質條件綜合體，可分為自然環境和社會環境。不論是自然環境還是社會環境，都對體質形成和改變異發揮著主要作用。中醫體質學說專業知識講座第25頁自然環境影響

人與自然環境改變有著親密關系，自然環境改變可影響人體形態結構、生理功效和心理活動，從而影響人體體質。中醫體質學說專業知識講座第26頁自然環境影響人與天地對應，人體質與人所處地域地氣候條件，氣象原因也親密相關。地域方域不一樣，地勢高低有異，氣候有寒熱燥濕不一樣改變，再加上飲食習慣差異，可形成不一樣體質狀態。俗話說：“一方水土養一方人”，就是人體“因地異質”道理。環境污染所產生有毒物質，對體質形成也有影響。環境污染對體質地危害能夠經過影響稟賦，也能夠經過疾病地發生而起作用。中醫體質學說專業知識講座第27頁社會環境影響在當代社會中，因為生活條件改進，“三高”食品過量攝入，生活方式不合理，缺乏鍛煉等原因，造成濕熱內蘊體質類型人群增多。當代社會發展快速，競爭激烈，心理壓力增加，精神擔心、情緒躁動等，亦可對體質改變產生影響。另外，社會習俗對體質形成和改變也有著主要影響，如服食丹藥、盲目進補、酗酒吸煙等不良習慣也可產生影響。中醫體質學說專業知識講座第28頁疾病與藥品原因影響疾病對于個體體質改變有著主要影響，尤其是一些重病、慢性消化性疾病，不但能夠損害人體各個部位，還能夠使臟腑失和，氣血陰陽失調，從而影響體質狀態。藥品原因能夠影響胚胎發育，從而造成新個體質特征發生改變。如先天畸形、胎兒先天性耳聾。藥品使用不妥或藥品副作用，能夠造成個體體質損害。中醫體質學說專業知識講座第29頁體質生理特點

在不一樣生理狀態下，體質可反應出不一樣生理特征。體質不一樣之人，對外界客觀事物心理感受和反應性，以及對自然環境、社會環境等適應能力，都有一定差異。盡管人體質各有特點，不過在遺傳性、穩定性、可變性、多樣性、趨同性、可調性等方面仍含有相同之外。中醫體質學說專業知識講座第30頁體質與年紀關系

不一樣年紀階段，伴隨臟腑功效活動盛衰改變、氣血津液新陳代謝，可表現出比較顯著體質差異。通常可分為小兒期、青年期、中年期、更年期、老年期等幾個體質。中醫體質學說專業知識講座第31頁小兒體質特點

小兒為純陽之體。小兒為稚陰稚陽之體。小兒五臟有余和不足。中醫體質學說專業知識講座第32頁青年體質特點

青年時期氣血漸盛，腎氣旺盛，機體發育漸趨成熟，是人體生長發育鼎盛時期。在心理特征及情感發展方面，青年早期情緒體驗強烈，兩極性突出。因為性覺醒，萌發對異性愛戀，輕易引發一些心理問題。青年后期，心理改變開始形成穩定個性發展，心剪發育基礎成熟。中醫體質學說專業知識講座第33頁中年體質特點

中年時期，因為生理上由盛轉衰，逐步出現陰陽氣血失調，臟腑功效減退，形體走向衰老抗病能力較差。人到中年負擔社會及家庭責任較大，輕易發生勞役過分、將息失宜、調理不妥、起居不慎等情況。女性還有經、帶、胎、產等原因影響。中醫體質學說專業知識講座第34頁

人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。——《景岳全書·傳忠錄》

中醫體質學說專業知識講座第35頁更年期體質特點

更年期是指人體由中年轉入老年過渡時期。因為體內出現一系列生理改變，加之疾病、精神、社會生活環境、勞逸等原因影響，全身各系統功效與結構漸進性衰退，從生理活動高峰狀態逐步轉向低谷，所以是體質狀態特殊轉折點。中醫體質學說專業知識講座第36頁女性更年期體質

(menopauseSyndrome)女性更年期多出現于44～55歲。大多女性或輕或重感覺到身體不適，如潮熱汗出、頭暈耳鳴或頭痛、心悸、心煩、心緒不寧、健忘失眠、抑郁、急躁易怒、悲傷欲哭、口燥咽干、倦怠乏力、浮腫、月經紊亂、絕經等癥狀均存在個體差異。當代醫學認為，女性進入更年期后，因為卵巢功效逐步衰退，雌激素分泌降低，不足以引發子宮內膜增殖，故月經開始紊亂以至絕經。

中醫體質學說專業知識講座第37頁男性更年期體質

(PartialAndrogenDeficiencySyndrome)男性更年期多出現于45～60歲之間。體質特點為臟腑功效衰退，并以腎氣虛衰為主而涉及他臟。當代醫學認為，男性進入更年期，除機體逐步衰老外，還可出現自主神經功效失調、內分泌系統功效紊亂等改變，其中尤性腺功效改變較為顯著，雄性激素個別缺乏或相對不足，可引發性功效障礙等。中醫體質學說專業知識講座第38頁老年體質

世界衛生組織對年紀段劃分標準做出新要求，老年應指60歲以上人群。

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60～歲為年輕老年人；

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75～歲為老年人；

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90歲以上為長壽老人。依據古代中古文件及當代臨床試驗觀察，老年體質含有以下兩個特點：

■腎精虧虛

■氣血運行不暢

中醫體質學說專業知識講座第39頁體質與性別關系

男女有別，因為男女在形態結構、生理功效、物質代謝及遺傳等方面差異，形成了男女不一樣體質特征。中醫體質學說專業知識講座第40頁女性體質

女子以血為本，有余于氣，不足于血。女子以肝為先天，主沖任二脈。當代研究表明，女子單位血液中血漿含量高于男子，免疫功效較子強，基礎代謝率較低，所以，女子即使體質較弱，但壽命較長，這在長大程度上也與社會環境原因相關。中醫體質學說專業知識講座第41頁男性體質

男性為陽剛之體，臟腑功效較女性旺盛，氣多血少，陰弱陽旺。男性以腎精為本，精氣易泄，易虧，因而男子精病多，其養生貴在節制房事以養其精，不可“以欲竭其精”，即節欲葆精，寧神養精，以重視保養腎精為主要標準。中醫體質學說專業知識講座第42頁體質與心理

體質不但與機體形態結構和生理功效親密相關，而且與人心理狀態密不可分。心理活動和個體心理特征以內臟生理活動為基礎。反過來，心理活動又調整影響著人體生理功效活動。性格是一個人在社會實踐活動中形成對人、對事、對自己穩固態度以及與之對應習慣化了行為方式。中醫體質學說專業知識講座第43頁體質與情感

情感，指人在認識和改造客觀現實過程中，對事物采取不一樣態度，產生各種不一樣內心體驗，如喜悅、悲傷、憤恨、不滿、觀賞、同情和失望等。情感是人對客觀事物是否符合自己需要而產生態度體驗，是人需要和客觀事物之間關系反應。中醫體質學說專業知識講座第44頁體質與氣質

氣質是一個人生來就有心里活動發生速度、強度、穩定性和指向性等方面動力特征。當代心理學認為氣質是人心理特征之一，主要表現在心理狀態強度、穩定性、靈活性及指向性，如個體反應快慢、情緒強弱、注意力集中時間和轉移難易及心理活動傾向等。在不一樣研究領域，對體質與氣質概念詮釋，不盡相同，一個認為體質與氣質是分離，是不一樣兩個指向；一個認為氣質依賴于體質，體質表達了氣質心理特點。中醫體質學說專業知識講座第45頁體質與適應能力

體質適應力主要包含對自然環境與社會環境適應力。體質適應能力除了先天稟賦以外，主要是經過后天調攝而逐步形成或增強。所以，有著偏頗體質人，應主動調整內環境平衡以適應外環境改變，或經過有意識科學訓練，來提升本身適應能力。體質形成是先后天原因長久共同作用結果，既是相對穩定，又是動態可變，這就使體質調整成為可能。中醫體質學說專業知識講座第46頁體質可調性

體質可調性使調整體質、防病治病成為可能，實際上臨證治病目標在某種程度上也就是為了改變患者病理體質。適宜藥食也是調整體質主要方法，合理利用藥食四氣五味、升降浮沉等性能，能夠有效地糾正體質偏頗。調整和改進體質還應注意調整生活習慣，針對不一樣體質類型，能夠對其進行對應生活指導，經過建立良好行為方式和生活習慣使體質在潛移默代中得以改進。中醫體質學說專業知識講座第47頁特稟體質特點

特稟體質，普通是指因為遺傳原因和先天原因所成特殊體質。遺傳是指親代特征經過遺傳物質傳遞給后代過程，遺傳性疾病是因遺傳物質改變而形成，并在上下代之間按一定方式垂直傳遞和含有終生性。先天是指個體出生之前過程，先天性疾病沒有對應遺傳基礎，是胎兒在生長發育期間受到有害原因影響，并在出生后即表現出來病。中醫體質學說專業知識講座第48頁特稟質過敏體質遺傳病體質胎傳體質中醫體質學說專業知識講座第49頁過敏體質特點

國民體質在稟賦遺傳基礎上形成一個特異體質，在外在因子作用下，生理功效和自我調適力低下，反應性增強，其敏感傾向表現為對不一樣過敏原親和性和反應性展現個體體質差異性和家族聚集傾向性。中醫對過敏性現象觀察已歷經千年，有些醫著對過敏現象也作了一定記載，主要包含接觸過敏反應和食物過敏反應。中醫體質學說專業知識講座第50頁過敏體質形成主要原因

過敏反應發生，大多含有顯著個體差異，這種差異來自于個體遺傳所致特異病理體質。過敏體質形成，主要由遺傳原因造成。過敏性疾病要接觸一定數量過敏原方可發生。誘發過敏性疾病過敏原有很多。中醫體質學說專業知識講座第51頁過敏體質與過敏原過敏原是自然界客觀存在致病條件，過敏體質是造成過敏反應內在原因。因為過敏是防不勝防，難以完全防止，所以防治過敏性疾病，除了采取躲避過敏原，脫離過敏環境等被動防御辦法以外，關鍵還在于調控過敏性體質。中醫體質學說專業知識講座第52頁過敏體質調養舉例中醫認為過敏性哮喘病機，主要是肺、脾、腎三臟虧虛為本，風、寒、濕、痰、瘀之邪侵襲為標，故在疾病緩解期，以扶正補虛為主，給予益腎補肺健脾之藥，對過敏體質內在偏頗進行調整，增強對自然環境適應能力，從而有效地防止或降低了過敏性哮喘復發。中醫體質學說專業知識講座第53頁遺傳病體質

遺傳病體質，是指后代因為受到親代致病原因傳遞和影響而造成遺傳性疾病發生特異病理體質。常見遺傳性疾病有先天性聾啞、垂體性侏儒、進行性肌營養不良、遺傳性小腦共濟失調、軟骨發育不全、血友病以及多指、色盲、近視等。即使遺傳病體質大多是不可逆，但經過優生優育、早期診療、及時治療等方法，能夠降低遺傳病發生或減輕遺傳病癥狀。中醫體質學說專業知識講座第54頁胎傳體質

胎傳體質，主要指胎兒在母體內受到一些有害原因影響，使其出生后即表現出先天性疾病特異病理體質。胎傳體質與過敏體質、遺傳病體質不一樣，其本身沒有遺傳物質改變，所患疾病也不會傳給后代。母親在妊娠期間所受不良影響均可傳之于胎兒，是產生病理性胎傳體質根本原因。中醫學認為胎體質產生，也主要與孕母身心情況息息相關。

中醫體質學說專業知識講座第55頁體質分類(希波克拉底分類法)古希臘醫學家,哲學家希波克拉底(Hippocrates)提出體液說體質分類,分為:膽汁質:性情急躁,動作迅猛多血質:性情活躍,動作靈敏黏液質:性情沉穩,動作遲緩抑郁質:性情脆弱,動作遲鈍中醫體質學說專業知識講座第56頁巴甫洛夫體質分類法興奮型(又稱不可抑制型);抑制型(又稱弱型);活潑型;平靜型,中醫體質學說專業知識講座第57頁【黃帝內經】體質分類黃帝內經把人體體質狀態分為陰陽二十五種人.實際上是依據五行把體質分為五類.火太陽木少陽偏陽水少陰金太陰偏陰土陽明陰陽平和

中醫體質學說專業知識講座第58頁當代中醫體質分類法平和體質氣虛體質陽虛體質血虛體質陰虛體質痰濕體質濕熱體質氣郁體質血瘀體質特稟體質中醫體質學說專業知識講座第59頁(一)平和體質成因：先天充分，后天養生保健合理。體質辨識標準形體特征：體形勻稱健壯、胖瘦適中心理特征：性格開朗、隨和；常見表現面色與膚色明潤含蓄目光有神，睡眠良好,食量適中，二便通調,舌體紅活榮潤,脈象和緩有力，精力充沛，思維靈敏，反應靈敏.適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。患病傾向:不易得病，病后易愈，體質不易改變。中醫體質學說專業知識講座第60頁平和體質飲食調補法則1、五味調和采取平補陰陽之法，選擇各種食物來調養體內陰陽。2、四時調補：“和于陰陽，調于四時”：“春夏養陽，秋冬養陰”中醫體質學說專業知識講座第61頁(二)氣虛體質成因：先天不足，后天失養，如父母體弱，早產，喂養不妥，偏食、厭食，病后氣虧、年老氣虛等。體質辨識標準形體特征：肌肉松軟理特征：性格內向、情緒不穩定、膽小。常見表現平素氣短懶言，語音低怯、易疲勞、易汗出、舌淡紅或白，舌體胖嫩邊有齒痕。面色萎黃或淡白，目光少神，口淡唇色淡白，毛發不澤，頭暈，健旺，大便正常或便秘但不結硬，或大便不成形，小便正常或偏多適應能力：不耐受寒邪，風邪，暑邪患病傾向：易患感冒；病后疾病遷延不愈；易患內臟下垂、虛癆病。中醫體質學說專業知識講座第62頁氣虛體質調養標準【調體方法】培補元氣，補氣健脾

【調體關鍵點】（1）把握劑量，不可峻補：氣虛質者使用人參補氣強質，注意把握劑量多少，緩圖漸進，或配伍其它方藥使用。氣有余便是火，應用不妥，易生內熱。（2）補氣佐以理氣：補氣調體藥易于壅滯氣機，若中有痰濕者要與化痰祛濕藥同用，或少佐理氣行滯之品。（3）補氣須防虛中夾實：氣虛質者內臟功效脆弱，常因外邪或內在飲食積滯產生內熱等虛實夾雜之證，當予顧及。中醫體質學說專業知識講座第63頁(三)陽虛體質成因：先天不足，后天失養。如父母體弱，年長受孕，早產，年老陽衰。體質辨識標準形體特征：多形體白胖，肌肉不健壯

心理特征：性格多沉靜，內向.常見表現平素怕冷，手足不溫，喜食熱，睡眠偏多，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲。面色白而不澤，眼瞼晦暗，口唇色淡，毛發易落，多汗，大便稀溏，小便清長適應能力：易感寒濕之邪，耐夏不耐冬。患病傾向：發病多寒證，或感邪從寒化，易病痰飲，腫脹，泄瀉，陽痿。中醫體質學說專業知識講座第64頁

調養法則【調體方法】補腎溫陽，益火之源。

【調體關鍵點】（1）溫陽佐以養陰：依據陰陽互根理論，在溫壯元陽同時，佐入適量補陰之品，以達陽得陰助而生化無窮。所以，調理陽虛質時要慢溫、慢補，緩緩調治。（2）溫陽兼顧脾胃：調治陽虛之質，有益氣、補火之別，除溫壯元陽外，當兼顧脾胃，只有脾胃健運，始能飲食多進，化源不絕，體質健壯，亦即養后天以濟先天。中醫體質學說專業知識講座第65頁（四）血虛體質成因：先天不足；脾胃虛弱，生血不足；各種出血；久病耗血，思慮過分，暗耗心血；瘀血阻絡新血不生；寄生蟲等。體質辨識標準形體特征：形體偏瘦心理特征:

性格內向，注意力不集中，易健忘

常見表現面色萎黃或蒼白，唇甲淡白，心悸少眠，夜熱盜汗，手腳發麻，肌膚枯澀，

心悸，健忘，兩目干澀，視物不清，月經量少，或閉經,舌淡苔薄白，脈細弱等。適應能力：不耐風、寒、暑、燥邪.患病傾向：易感冒、眩暈、頭痛、心悸、不寐等病證。中醫體質學說專業知識講座第66頁血虛體質調補標準【調體方法】健脾養肝，益氣生血。

【調體關鍵點】（1）養血佐以益氣：依據氣血互根理論，在養血生血同時，佐入適量益氣之品，以達陽得氣血生化無窮。（2）養血兼顧脾胃：調治血虛之質，要充分考慮顧護脾胃，脾胃是氣血生化之源，脾氣健運，始能飲食多進，化源不絕，體質健壯。中醫體質學說專業知識講座第67頁（五）陰虛體質成因：先天不足，后天失養，縱欲傷精，積勞陰虧，或曾患出血性疾病。體質辨識標準形體特征：形體瘦長心理特征：性情急躁，外向好動，活潑常見表現手足心熱，口鼻咽喉干燥，喜冷飲，便秘溲黃，舌紅少津少苔。面色潮紅，兩目干澀，視物含糊，唇紅微干，皮膚偏干，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，脈細數。適應能力：平素不耐熱邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪

患病傾向：平素易患有陰虧燥熱病變，或病后易表現為陰虧癥狀中醫體質學說專業知識講座第68頁

調養法則【調體方法】滋補腎陰，壯水制火。

【調體關鍵點】（1）滋陰與清熱并用：陰虛生內熱，故滋陰應注意與清熱法同用，或滋潤燥同用。（2）保津即是保血、養血即可生津：因為人體持理、病理上相互關系，真陰不足，可包括精、血、津、液虛虧，所以在調治陰虛同時，注意結合填精、養血、滋陰食物。（3）養陰兼顧理氣健脾：滋陰藥多性柔而膩，久服易傷脾陽，輕易引發胃納呆滯，腹脹腹瀉等，可加砂仁、陳皮、雞內金等理氣健脾消導之品。中醫體質學說專業知識講座第69頁（六）痰濕體質成因：先天遺傳，后天飲食不節過食肥甘之品。體質辨識標準形體特征：形體肥胖，腹部肥滿松軟心理特征：性格偏溫和，穩重恭謙，和達，善于忍耐常見表現面部皮膚油脂較多，多汗而粘，胸悶，痰多。面色黃胖而暗，眼瞼微浮腫，易困倦，舌體胖大，苔白膩.口中粘膩，口中發甜，身重不爽，脈滑，喜食肥甘，大便正常或便稀，小便不多微渾濁適應能力：對梅雨季節及潮濕環境適應能力差，易感邪。患病傾向：易患消渴，中風，胸痹等病。中醫體質學說專業知識講座第70頁

調養法則【調體方法】健脾利濕，化痰瀉濁。【調體關鍵點】（1）配用溫化通陽：濕為陰邪，其性黏滯，，依據病情需要可酌宜溫化通陽之品，但須防溫熱太過，水液受灼，化熱生變。（2）細察痰瘀互夾：痰濕黏滯，阻遏氣機，常致血瘀，形成痰瘀互夾，治宜化痰利濕，兼以活血。（3）少用甜膩：甜膩油脂食物，易于生痰助濕，痰濕質者飲食應以清淡為主。臨床上甘酸柔潤之藥，亦能滯濕生痰，應予慎用。中醫體質學說專業知識講座第71頁（七）濕熱體質成因：先天不足，久居濕地，喜食肥甘，長久飲酒，濕熱內蘊。體質辨識標準形體特征：體形偏胖或蒼瘦

心理特征：性格多急躁易怒常見表現面垢如油，易生痤瘡，舌質偏紅，苔黃膩，口苦口干，身重困倦。心煩倦怠，眼筋紅赤，大便燥結粘滯不爽，小便短赤，男性陰囊潮濕，女性帶下量多，脈多滑數。適應能力：對濕環境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交蒸氣候較難適應

。患病傾向：易患瘡癤、黃疸、熾熱等

中醫體質學說專業知識講座第72頁

調養法則【調體方法】分消濕濁，清泄伏火。【調體關鍵點】（1）宣疏化濕以散熱：依據“火郁發之”之理，可于瀉火解毒、宣疏清化。（2）通利化濕以泄熱：依據滲濕于熱下之理，在清熱化濕同時佐以通利之白茅根、竹葉、薏苡仁，使熱從下泄。

中醫體質學說專業知識講座第73頁

精神調養濕熱體質之人情緒常與陰虛質相近.性情較急躁,外向好動活潑,常心煩易怒.節制七情過極,舒緩情志,心態穩定.中國文化有“養生莫若養性”古訓，心性涵養是非常主要。在文化知識方面，多學習一些道家和儒家一些文化典籍，增強文化底蘊和生命內聚力；在調攝情志方面，應學習和掌握一些釋放不良情緒科學方法。化解或釋放不良情緒，到達心理平衡，提升心理素質。中醫體質學說專業知識講座第74頁（九）瘀血體質成因：先天稟賦不足，后天損傷，憂郁氣滯，久病入絡。體質辨識標準形體特征：形體偏瘦居多.

心理特征：心情不快易煩，急躁健忘常見表現面色晦暗，皮膚偏暗或色素從容有瘀斑，易伴疼痛，口唇暗淡或紫，舌質暗有瘀斑瘀點，舌下經脈曲張，脈細澀或結代。眼眶、鼻梁暗黑，易脫發，肌膚發干，脫屑痛經，經色紫黑有塊適應能力：不耐受風邪，寒邪

發病傾向：易患出血，癥瘕，中風，胸痹等病。中醫體質學說專業知識講座第75頁

調養法則【調體方法】活血祛瘀，疏利通絡

【調體關鍵點】（1）養陰以活血：因為津血同源，津枯則血燥，體內津液不足，亦是瘀血質成因之一。（2）調氣以化瘀：氣滯則血瘀，氣行則血暢，故活血調體常配以理氣之劑，如枳殼、陳皮、等。

中醫體質學說專業知識講座第76頁（八）氣郁體質成因：先天遺傳，暴受驚嚇，所欲不遂，憂郁思慮等。體質辨識標準形體特征：形體偏瘦為多