小學體育與健康人教三年級全一冊第三部分體育運動技能三年級體育跪跳起教學設計李昆良

1、三年級跪跳起教案敘永鎮中心校李昆良 班級三（1）人數32授課教師李昆良教材內容1、跪跳起 2、游戲：障礙接力教學目標1.進一步學習跪跳起的動作方法，使85%的學生能在保護與幫助下能夠獨立完成動作。 2. 通過練習和游戲，發展學生的的力量、速度、靈敏、協調等身體素質。3. 在學練中，培養學生的觀察、交流的能力，感悟合作學習的樂趣，增強團隊精神，樹立規則意識課的結構時間課 的 內 容運動負荷組織教法與要求時間次數開始準備部分8-9一、課堂常規1體委整隊，報告人數2師生問好3宣布本課學習內容及要求4檢查服裝，安排見習生活動二、隊列練習二、小游戲1、報數賽跑（看誰反應快）游戲方法：各橫排為一組，由排頭

2、開始連續報數，最后一名同學報數后由隊尾跑至排頭位置繼續報數。這樣依次進行最先完成的組獲勝。 三、準備活動1、墊上操（陽光體育之歌）頭部運動肩部運動腹背運動體側運動體轉運動弓步運動膝關節運動手腕踝關節運動2、專項練習（1）活動各關節（2）原地屈腿跳113-4次1次各節均883-4次組織隊形：四列橫隊要求： 1.認真聽講，積極學練 2.相互幫助，共同提高要求：1.精神飽滿，動作整齊2.節奏清晰，口號宏亮組織：四列橫隊要求： 1、精神飽滿，口號宏亮組織：四列橫隊成體操隊形 按教師的口令師生共同練習，教師并提示動作要點。要求：1. 動作部位正確，有力2. 動作節奏清楚，整齊基本部分27-28分鐘一、跪

3、跳起動作方法：跪立，兩臂斜上舉經下后擺，臀后坐，上體前傾，兩臂迅速向前上方擺并立即制動的同時提腰，展髖，小腿及腳面壓墊，迅速提膝收腿成蹲立。口訣： 前上擺臂要制動， 提腰壓墊重心升， 躍起收腿膝領先，落地屈膝要緩沖。保護與幫助方法： 幫助者站在練習者的后面，兩手分別扶胯或腰的兩側，當練習者兩臂前上擺時，順勢上提，幫助成蹲立。教學重點： 擺臂制動要提腰教學難點： 擺臂壓墊的結合二、游戲：過障礙接力游戲方法： 8人一組， 聽到口令后，每位同學依次通過障礙然后繞過標志桿再跑回來擊掌，那組隊員全部到達終點的隊為勝。游戲規則：1不得搶跑或越線2. 必須在指定的區域完成規定任務3、必須按規定路線進行17-

4、18分鐘12-13分鐘2-3次2-3次4-5次4-5次4-5次3-4次1次2-3次1-2次3-4次1.利用三步呼吸法復習原地擺臂練習在教師統一口令下進行集體練習要求：擺臂有節奏；擺至身體前上方要制動2. 兩人一組復習墊上跪立擺臂練習（1）利用呼吸法進行擺臂練習要求： 向后擺臂要放松，前上擺臂要制動 擺臂制動要提腰（2）擺臂、壓墊稍躍起成跪的練習要求： 擺臂與小腿、腳面壓墊配合協調 身體稍有騰起后成跪立3. 教師講解、示范跪跳起完整動作，并結合展板提出本課教學的重點及要求。四人一組自選高度的跪跳下（三或四層墊子）要求：擺臂制動和提膝收腿相結合5. 兩人一組在保護幫助下練習跪跳起動作要求：保護和幫

5、助者站位及手法正確6.兩人一組，利用(紅手卷)在保護與幫助下進行練習，并嘗試獨立完成動作。教師巡視指導，幫助個別學生體會動作。要求： 擺臂制動提腰、立髖 提膝收腿、雙腿并緊8.請2-3名學生展示9.在教師組織下獨立完成跪跳起練習.10.分組展示（可有保護幫助），師生共同評價，檢查完成情況。11.教師講評組織： x x x x x xx x xx x x0 0 0 0 0 0 0 0 0 1. 教師講解游戲方法及規則2. 分組進行嘗試性練習，并制定取勝策略。3. 進行比賽3. 教師講評比賽情況結束部分3分鐘一、放松練習 放松舞蹈：幸福拍手歌二、集合整隊，教師小結三、宣布下課，師生再見四、收還器材3分鐘組織：四列橫隊散開 隨音樂的旋律師生共同舞蹈要求： 姿態優美，身心放松教師小