學校衛生知識培訓方案

1、學校衛生知識培訓方案學校衛生知識培訓方案 （一）：學校衛生知識講座 學校衛生知識講座（一）流感的預防 同學們，今天的衛生知識講座講的是關于流行性感冒也就是流感的預防。也 許你們會問，流感就是我們所說的感冒吧，其實，流感跟感冒不是一回事。 感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的，發病不太急，病情較輕，好得較快； 而流感是由流感病毒引起的，隨著噴嚏、咳嗽、說話咳出的飛沫而傳播。起 病很急，起先怕冷，繼而發熱，體溫迅速升高至39 40 C,甚至更高。同時流感還伴有明顯的頭痛，全身酸痛，軟弱無力等癥狀。病情比較重，還會反 復感染，嚴重的還會并發病毒性心肌炎，所以我們必須加強預防。 冬春季節是學校傳染病多發

2、季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易 感人群 .為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際， 特做如下決定，請同學們遵照執行：一、加強晨檢及時就醫加強晨檢工作，保證做到 “早發現、早隔離、早治療 ”，如發現學生出現發熱等 流感樣癥狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，并動員學生及時就 診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病愈。二、開窗通風 注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少于 2 小時，保持空氣 新鮮、清潔；下課后，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。三、勤洗手 學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在 手上能存活 70 個小時。感

3、冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健 康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感 冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。四、勞逸結合注意勞逸結合，每天保證至少有 8 個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經 研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒 病人保證充足的睡眠十分重要。五、少去公共場所。 在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染 幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。六、注意生活細節 根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注 意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，

4、多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸， 會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使 感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒 ,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每 天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于 潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對 溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易 受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。七、加強體質鍛煉，增強抗病能力。 學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增 強體質，增強抗病能力。八、隨時消毒和終末消毒 對發

5、病學生所在的班級和宿舍進行隨時 / 終末消毒，流行期間要對教室、宿舍 進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預防流 感有良好效果，食醋用量 5-10 毫升/ 立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火 加熱到食醋蒸干，每日 1 次，連用 3 天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、 宿舍地面每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。九、藥物預防 金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制 是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作 用，因此不易推廣應用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各 9g 煎服， 每日一劑，連用三日。學校衛生知

6、識講座（二）食物中毒的預防 食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有 害物質當作食品攝入后出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病， 會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發育階段，因此， 預防食物中毒，保證健康成長至關重要。 首先了解一下食物中毒的種類。食 物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植 物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒 多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有 發生。 那么怎樣預防食物中毒呢？ 針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：1、養成良好的

7、衛生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌 從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食 物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐 敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產 日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址 的產品。否則，一旦出現質量問題無法追究。3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食 物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等 都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后 一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。9、